Der Ausdruck "mageres Essen" wird von vielen abgelehnt. Die Menschen sind davon überzeugt, dass sie während des Fastens nur abgestandenes Brot essen und Wasser trinken, wenn es, wie es für viele lecker ist, bedeutet, Produkte tierischen Ursprungs zu konsumieren, die im kirchlichen Gebrauch als bescheiden bezeichnet werden. Wir werden Ihnen sagen, was Fasten in einem gastronomischen Kontext ist, ob es so dürftig ist und wie Sie das schlanke Menü diversifizieren können.

Fasten ist im Wesentlichen keine Diät, in der christlich-orthodoxen Tradition ist es eine Zeit, in der eine Person danach strebt, geistig und moralisch besser zu werden. Er verweigert sich kurzes Essen, schadet Lebewesen nicht einmal indirekt und lernt vor allem, seine eigenen Wünsche einzudämmen. Sie können lange über den theologischen Hintergrund des Fastens sprechen, aber infolgedessen schaffen es die meisten Menschen nicht, sich auf die Verwendung von Fleisch, Eiern und Milch zu beschränken. Dies geschieht sehr oft, weil sie nicht wissen, woraus sie zubereitet werden können Gemüse, Obst, Beeren, Nüsse, Getreide und Gewürze ... Tatsächlich führen solche Einschränkungen jedoch nur zu erfinderischeren Variationen bekannter Gerichte.

Was Sie während des Weihnachtsfastens (28. November - 6. Januar) essen können

Insbesondere während des Weihnachtsfastens darf die Kirchenurkunde Fisch essen (außer Mittwoch, Freitag und die letzte Woche vor dem Fest der Geburt Christi), was es im Gegensatz zur Fastenzeit einfacher macht. Sein Anfang und sein Ende sind unverändert - 28. November und 6. Januar.

Übrigens waren einige Traditionen und Überzeugungen, die heute wenig bekannt sind, zuvor mit dieser Zeit verbunden:

  • Am Vorabend des 7. Dezember (dem Tag der großen Märtyrerin Katharina) hielten die jungen Männer ein besonders strenges Fasten in der Hoffnung, dass sie für ihren Eifer und durch die Gebete dieses heiligen Gottes eine freundliche und treue Frau senden werden.
  • Am Morgen des 7. Dezember schnitten die Mädchen mehrere Kirschzweige und legten sie ins Wasser. Wenn sie bis zum 14. Januar blühten, deutete dies auf eine bevorstehende Ehe hin.
  • Die Mädchen backten Kalita - einen Honigkuchen, der später ein wichtiger Bestandteil der Spiele auf der Party wurde.
  • Am 27. November, vor Beginn des Fastens, ist es üblich, Witwen und Waisen mit Fleisch und Früchten der geernteten Ernte zu füttern.
  • Sochivo - ein Gericht aus Getreide mit Honig und getrockneten Früchten, erschien in christlicher Tradition in Erinnerung an den Propheten Daniel und drei Jugendliche, die heidnisches Essen ablehnten und Samen aßen.

Das Fastenmenü kann solche köstlichen Gerichte enthalten, mal sehen!

Buchweizensuppe mit Pilzen

Was Sie während des Weihnachtsfastens (28. November - 6. Januar) essen können

Zutaten:

  • 80 g Buchweizen,
  • 100 g Austernpilze oder Pilze,
  • 1 Zwiebel
  • 4-5 Kartoffeln,
  • 5 g Paprika
  • 5-8 g getrocknete Kräuter (Basilikum, Dill, Petersilie, Sellerie).

Buchweizen abspülen, 1,5 Liter Wasser einschenken und in Brand setzen. Zwiebel hacken und 3-4 Minuten bei mittlerer Hitze braten, dann die fein gehackten Pilze hinzufügen, salzen, Paprika und Kräuter hinzufügen, mischen. Wenn sie leicht gebräunt sind, vom Herd nehmen.

Kartoffeln schälen, in Würfel schneiden und zum Buchweizen geben, wenn das Wasser zu kochen beginnt. Nachdem es wieder kocht, salzen. Schicken Sie die Bratpfanne nach 15 Minuten in die Pfanne. Kochen, bis die Kartoffeln vollständig gekocht sind.

Buchweizen und Pilze sind perfekt kombinierte Produkte, die die Brühe mit ihren Geschmackseigenschaften sättigen.

Borscht mit Bohnen

Was Sie während des Weihnachtsfastens (28. November - 6. Januar) essen können

Du wirst brauchen:

  • 100 g rote Bohnen
  • 100 g Kohl
  • 1 Zwiebel
  • 1 Karotte,
  • 1 Rübe
  • 4 Kartoffeln,
  • 50 g Tomatenmark
  • 100 ml kochendes Wasser,
  • 5 g Sellerie
  • 5 g scharfer gemahlener Pfeffer,
  • 5 g getrockneter Dill
  • 5 g Zucker.

Die Bohnen abspülen, 2,5 Liter Wasser einschenken, salzen und bis zur Hälfte kochen. Wenn Sie Wasser hinzufügen müssen, ist es besser, kaltes Wasser zu verwenden, damit die Bohnen schneller weich werden. Aber Sie sollten sie nicht zu einem Püree-Zustand kochen, im Gegenteil, sie werden noch etwas hart benötigt, aber so, dass Sie kauen können. Wenn die Bohnen die erforderliche Textur erhalten haben, ist es Zeit, die geriebenen Rüben und Karotten hineinzuwerfen. Während das Gemüse kocht, die Zwiebel hacken, 2-3 Minuten bei mittlerer Hitze braten und dann mit Zucker bestreuen. Es wird schnell einen goldenen Farbton annehmen, dann müssen Sie Tomatenmark geben, in eine Pfanne geben, kochendes Wasser gießen und Gewürze hinzufügen. Die Sauce gut mischen und bei schwacher Hitze 10-12 Minuten köcheln lassen.

Kartoffeln schälen, in Würfel schneiden und in den Topf geben, nachdem die Rüben fast ihre Farbe verloren haben. Kochen, bis das Wurzelgemüse fertig ist, dann gehackten Kohl hinzufügen und die Brühe auf Salz prüfen. Zu diesem Zeitpunkt sollten die Bohnen auch vollständig gekocht sein. Wenn es fertig ist, dann die Sauce einfüllen, umrühren und köcheln lassen. Nach 10 Minuten köcheln lassen, die Pfanne mit einem Deckel abdecken und eine halbe Stunde ziehen lassen.

Fischkoteletts

Was Sie während des Weihnachtsfastens (28. November - 6. Januar) essen können

Zutaten:

  • 0,5 kg Hackfleisch,
  • 100 g Mehl
  • 100 ml kochendes Wasser,
  • 50 g Haferflocken,
  • 2 Knoblauchzehen
  • Jeweils 5-7 g Paprika, schwarzer Pfeffer, getrockneter Sellerie, Dill, Oregano,
  • 10 g Salz
  • Semmelbrösel.

Das Hackfleisch vollständig auftauen lassen (ohne heißes Wasser einzuschenken oder die Mikrowelle zu benutzen). Mischen Sie die Flocken mit allen Kräutern und Gewürzen, ausgenommen Salz und Knoblauch. Gießen Sie dann kochendes Wasser darüber und bedecken Sie es mit einem Deckel oder einer Platte, damit der Brei gedämpft wird. Dank des abgesonderten stärkehaltigen Schleims ist sie ein ausgezeichneter Ersatz für das Binden aller Zutaten eines rohen Eies. Nach 10 Minuten mit gehacktem Fisch mischen, Mehl, zerkleinerten Knoblauch und Salz hinzufügen. Gründlich mischen. Aus der resultierenden Masse große, aber flache Schnitzel mit nassen Händen formen (gehackter Fisch wird schwieriger gebraten als Fleisch). Rollen Sie sie in Semmelbrösel und braten Sie sie auf beiden Seiten in Pflanzenöl an.

Mageres Schokoladenmousse

Was Sie während des Weihnachtsfastens (28. November - 6. Januar) essen können

Für Mousse benötigen Sie:

  • 150 g dunkle Schokolade ohne Zusatzstoffe,
  • 80 g Grieß,
  • 100 g Zucker
  • 50 ml Zitronensaft.

Schokolade reiben. Gießen Sie etwas mehr als einen halben Liter Wasser in einen Topf. Wenn es kocht, Grieß hinzufügen und umrühren, damit sich keine Klumpen bilden. Senden Sie nach 3-4 Minuten den größten Teil der Schokolade dorthin. Nach einer weiteren Zeit Zucker und Zitronensaft (vorzugsweise frisch gepresst) hinzufügen. Halten Sie das Feuer weitere 40 Sekunden lang fest, entfernen Sie es und schlagen Sie es mit einem Mixer etwa 5 Minuten lang, bis die Masse eine luftige Konsistenz annimmt.

Die resultierende Mousse in Glasschalen, breite Gläser oder Schalen geben und 3 Stunden lang in den Kühlschrank stellen. Vor dem Servieren sollte es mit der restlichen geriebenen Schokolade bestreut werden. Sie können auch gemahlene Nüsse, Sesam und Samen hinzufügen.

Und was kochen und essen Sie während der Fastenzeit? Teilen Sie uns Ihre Rezepte in den Kommentaren zu diesem Artikel mit!

Eine Quelle: Was können Sie während des Weihnachtsfastens (28. November - 6. Januar) essen?

Einen langen und kalten Winter in Russland zu leben und sich nicht der Verzweiflung hinzugeben, ist eine echte Leistung. Für Christen ist es einfacher, weil ihre Winterstraße von einem hellen Stern beleuchtet wird, einem Feiertag, zu dem Sie die Tage mit sinkendem Herzen zählen - der Geburt Christi. Der Höhepunkt des Winters und davor - eine Prüfung für Körper und Geist - ein strenges Weihnachtsfasten. Wir haben die häufigsten Fragen zu diesem Beitrag zusammengestellt, deren Antworten einer orthodoxen Person helfen, sich auf Weihnachten vorzubereiten.

Geburtstage schnell

Die Zeit des Krippenfastens beträgt genau 40 Tage. Das Fasten beginnt am 27. November nach dem neuen Stil (2019, Mittwoch, der 27. November ist Fastentag) und dauert bis einschließlich 6. Januar. In der Nacht des 7. Januar beenden Christen das Fasten und erreichen den Höhepunkt des Fastens. Sein Hauptziel und ihre Bedeutung ist die Geburt unseres Herrn Jesus Christus. In jedem Fasten, einschließlich Weihnachten, gibt es sonst einen Zauber - den Vorabend des Fastens. Es fällt auf den 27. November (2019 ist die Verschwörung der 26. November). Dies ist der Tag, an dem sich die orthodoxe Kirche an das Leben des heiligen Apostels Philippus erinnert. Es ist ihm zu Ehren, dass das Krippenfasten auch Filippov (im Volksmund Filippovki) genannt wird. Wenn der Zauber auf eintägige Posts (Mittwoch oder Freitag) fällt, wechselt er zum vorherigen Tag - dem 26. November.

Warum wird das Krippenfasten benötigt?

Das Krippenfasten ist eine Zeit des Wachstums in Gott, des inbrünstigen Gebets und der guten Taten. Alle Einschränkungen, die ein Gläubiger sich freiwillig auferlegt - gastronomisches Fasten, Verweigerung der Unterhaltung - werden nicht als Selbstzweck, nicht als eine Art asketische Übung, sondern als Vorbereitung auf den großen Feiertag - die Geburt Christi - benötigt. Der freudige Tag, an dem Jesus Christus von der Jungfrau Maria geboren wurde, an dem sich die ganze Welt freut und den Erretter begrüßt. Wir fasten diesen Tag sauber, frei von Eitelkeit und allem, was unserer Seele schadet.

Lebensmittelkalender: Was Sie während der Krippe essen können

Das Krippenfasten ist streng. Während dieser Zeit verzichten orthodoxe Christen auf Fleisch, Milchprodukte und Eier. In Bezug auf den Verzehr von Fisch gibt es Regeln unterschiedlicher Schwere. Nach dem mildesten Gesetz kann Fisch an allen Tagen außer Mittwoch und Freitag gegessen werden. Mittwochs und freitags darf man auch keinen Wein trinken und Essen muss ohne Öl gegessen werden - das nennt man Trockenessen.

Das Krippenfasten ist das neue Jahr. Für orthodoxe Christen ist es besser, an diesem weltlichen Feiertag nicht vom Fasten abzuweichen. Gleichzeitig sollten Sie auf keinen Fall Ihre Familie und Freunde verurteilen, die im Gegensatz zu Ihnen nicht fasten. Es ist besser, sowohl mageres als auch bescheidenes Geschirr auf den Neujahrstisch zu legen, um den Frieden in der Familie zu bewahren und den Haushalt nicht mit Ihrer Verurteilung vom Glauben abzuwenden.

Selbst wenn man alle gastronomischen Anforderungen des Fastens beachtet, darf man nicht vergessen, dass diese vierzig Tage in erster Linie für den Geist und nicht für den Körper bestimmt sind. Und Einschränkungen beim Essen allein - ohne spirituelle Arbeit, ohne aufrichtiges Gebet, ohne Hilfe der Nachbarn - werden keine guten Früchte tragen.

Sehen Sie sich den Weihnachts-Fast-Food-Kalender an

Die Geschichte der Geburt Fastens

Christen begannen, die Geburt Christi schnell als eine separate und mehrtägige Geburt aus dem 4. Jahrhundert zu unterscheiden. Hinweise darauf finden wir in den Schriften des hl. Augustinus, des hl. Ambrosius von Mediolan und des Löwen des Großen.

Das Fasten wurde vierzig Tage nach dem Konzil von 1166, das unter dem Patriarchen von Konstantinopel Lukas und dem byzantinischen Kaiser Manuel stattfand.

Was Heiligabend

Der letzte Tag des Weihnachtsfastens heißt Heiligabend. Dieses Wort kommt vom Namen des Gerichts - beruhigend. Saft wird aus Weizen, Linsen oder Reis zubereitet, um an das Fasten des Propheten Daniel und drei Jugendlicher zu erinnern, die aus den Samen der Erde gegessen haben, um nicht von einem heidnischen Mahl befleckt zu werden (Dan 18). Orthodoxe Christen erinnern sich gebeterfüllt kurz vor dem Fest der Geburt Christi an diese Heiligen.

Gemäß der Kirchenurkunde wird es am Abend des 6. Januar gegessen, nachdem den ganzen Tag über auf Essen verzichtet wurde.

Bis zu welchem ​​Ereignis dauert das Krippenfasten?

Bis zu welchem ​​Ereignis das Krippenfasten andauert, können wir anhand seines Namens erraten. Weihnachten ist der Punkt, an dem diese lange Zeitspanne von vierzig Tagen endet. Dieser Beitrag dauert vom 28. November bis einschließlich 6. Januar.

Am 7. Januar feiert die orthodoxe Kirche die Geburt Jesu Christi, ein großartiger Feiertag, der uns an den Tag erinnert, als der Erretter auf die Welt kam - er wurde von der Jungfrau Maria in der Stadt Bethlehem geboren.

Wie man die Geburt Christi für Laien schnell hält

In der orthodoxen Gemeinschaft gibt es viele Kontroversen darüber, wie die Geburt Christi für die Laien schnell gehalten werden kann. Der Grund ist, dass die Regeln des Fastens, die jeder von uns mindestens einmal in Kalendern, Zeitschriften und auf kirchlichen Websites liest, sich in der Regel auf die sogenannte Klosterregel beziehen. Aber ein Laie muss nicht so streng fasten wie ein Mönch.

Wenn es schwierig ist, die harten vierzig Tage festzuhalten, sollten Sie Ihren Beichtvater oder nur den Priester, zu dem Sie in die örtliche Kirche gehen, um Nachsicht bitten. Was ist Erleichterung? Dies bedeutet, dass Ihr Fasten nicht so streng ist - aus gesundheitlichen oder anderen Gründen. Schließlich ist die Bedeutung der Fastenzeit die Vorbereitung auf das Fest der Geburt Christi. Das Fasten ist keine "orthodoxe Diät", sondern eine Prüfung für unseren Geist, die uns hilft, die Hauptsache zu erkennen und alle sekundären Dinge abzuschneiden Konzentrieren Sie sich auf das, wozu das Evangelium uns aufruft. Dem Herrn durch Selbstbeherrschung näher kommen.

An allen Weihnachtstagen sind Fleisch, Milchprodukte und Eier von der Ernährung des Christen ausgeschlossen. Dem Höhepunkt des Fastens, der Geburt Christi, geht der Tag des 6. Januar voraus, der auch "Heiligabend" genannt wird. Dies ist der Tag des strengsten Fastens - Sie können nur Brot, Wasser und Obst essen. "Heiligabend", vom Wort "Sirup", ist der treue Weizen, der traditionell am Vorabend von Weihnachten gegessen wird.

Volkstraditionen der Geburt Fastens

In Russland wurde das Krippenfasten auch Filippovki genannt. Tatsache ist, dass der Zauber (der letzte Tag des Fleischessens vor dem Beginn eines der drei - Rozhdestvensky, Petrov, Uspensky - mehrtägiges Fasten) am Festtag des heiligen Apostels Philippus - dem 27. November - in einem neuen Stil fiel .

Filippovs Tag hatte andere Namen: Kudelitsa, Zagovene, Starts oder Starts unter den Weißrussen, Philip. Kudelitsa - die erste Spinnwoche in Filippov Post. Abends und nachts kratzten, zogen, verdrehten und wickelten die Frauen mit einer Fackel das Garn und sagten: "Der faule Spinner hat kein Hemd für sich." "Das Spinnrad ist nicht Gott, sondern gibt ein Hemd", "Sie werden es im Winter nicht belasten, es wird im Sommer nichts zu weben geben", "Seien Sie nicht faul zu spinnen, Sie werden sich gut anziehen" .

Die letzten Hochzeiten vor dem Fasten wurden auf Kudelitsy in den Dörfern gespielt: Die Kirche segnete nicht, während des Fastens zu heiraten und zu heiraten. Der "Wolfsmonat" beginnt mit Filippovs Tag: Die Wölfe drängten sich in Herden und krochen dicht an die Hütten heran.

Krippe schnell für Katholiken

Das Geburtsfasten unter Katholiken hat in vielerlei Hinsicht eine ähnliche Bedeutung wie das orthodoxe. In westlichen Ländern wird Weihnachten am 25. Dezember gefeiert, und es ist interessant, dass Gläubige vor dem Fasten ein sogenanntes "Dekret" erlassen, dh sie geben an, was und wie sie sich einschränken werden - ob beim Essen, bei irgendeiner Art von Vergnügen . Das Dekret kann auch ein Versprechen sein, Barmherzigkeit zu vollbringen - in Pflegeheime zu gehen, regelmäßig für wohltätige Zwecke zu spenden und vieles mehr.

Sogar Katholiken haben ein Konzept wie "Advent". Dies sind vier Sonntage vor der Geburt Christi, die Tage, an denen Sie besonders konzentriert sein müssen. Denken Sie darüber nach, warum Christus auf die Welt gekommen ist und was seine gute Nachricht für alle Christen war.

Wie kann man die Geburt Christi schnell feiern?

Erzpriester Igor FOMIN, Rektor der Kirche des Heiligen Fürsten Alexander Newski bei MGIMO, antwortet:

Erzpriester Igor Fomin

Jeder Mensch muss sein eigenes Fastenmaß definieren. Man kann das Fasten in vollem Umfang nehmen, und es wird gut für ihn sein. Andere hingegen sollten sich schnell entspannen.

Kranke Menschen können nicht so streng fasten, wie es in der Charta geschrieben steht. Krankheit ist auch eine Art Fasten, Demut des Fleisches. Darüber hinaus kann Fasten bei einigen Krankheiten gesundheitsschädlich sein. Hören Sie sich selbst zu und fragen Sie Ihren Arzt um Rat.

Schwangere haben ihr eigenes Fastenmaß; vom Militärpersonal; diejenigen, die in einem angespannten Rhythmus arbeiten oder studieren.

Das Wichtigste ist, dass "Sie während des Fastens nicht essen können" - das sind Ihre Nachbarn. Ich spreche von Wut, Irritation, Streit und jedem anderen negativen Verhalten, das den Frieden zwischen Menschen zerstört. Indem wir schlecht mit unseren Nachbarn handeln, zerstören wir auch die Brücke zwischen uns und Gott. Ein besonderes Thema ist natürlich das Fasten von Kindern. Manchmal ist es besser, den Kindern zuzustimmen, dass sie beispielsweise während der Fastenzeit weniger Süßigkeiten essen, als ihnen Einschränkungen bei Milch- und Fleischlebensmitteln aufzuerlegen. In jedem Fall rate ich Ihnen, sich bei allen Zweifeln und Fragen zum Fasten an Ihren Beichtvater oder Priester zu wenden, dem Sie vertrauen.

Weihnachten schnell für Kinder

Das Krippenfasten für Kinder ist ein besonderes, sehr heikles Thema. Was das Fasten der Kinder sein wird, ist es notwendig, für jede orthodoxe Familie separat zu entscheiden. Es ist am besten, dies zusammen mit einem spirituellen Vater zu tun, der sowohl die Eltern als auch das Kind kennt und spirituelle Ratschläge geben kann, was nützlich ist und was nicht.

Kinder müssen nicht in vollem Umfang fasten. Was ist schließlich die Hauptbedeutung des Krippenfastens? In Vorbereitung auf Weihnachten, in der Erziehung der Seele. Es ist oft viel besser, Ihrem Kind zuzustimmen, dass es beispielsweise während des Fastens weniger Süßigkeiten isst und nicht fernsieht. Eine solche Einschränkung wird für das Baby eine viel größere Leistung sein, und diese Leistung wird eine tiefere Bedeutung haben, als beispielsweise auf Fleisch zu verzichten.

Ist es möglich, das neue Jahr in der Weihnachtsfastenzeit zu feiern?

Erzpriester Igor FOMIN, Rektor der Kirche des Heiligen Fürsten Alexander Newski bei MGIMO, antwortet:

Für das neue Jahr können Sie zwei Tische machen - schlank und regelmäßig. Aus persönlicher Erfahrung weiß ich, dass sich magere Gerichte in ihrer Köstlichkeit und Originalität nicht von nicht schnellen unterscheiden dürfen. Und sie sogar übertreffen.

Lassen Sie die Vorbereitung von zwei Tischen eine Ihrer "schlanken" Handlungen sein, ein Zeichen der Demut vor Ihrer Familie. Wenn Sie sicher sind, dass Ihre Lieben mit Ihnen in Konflikt geraten, weil sie kein Stück Wurst oder Fleischsalat auf ihren Teller legen (der übrigens perfekt gekocht werden kann, zum Beispiel mit Krabben), gehen Sie ihnen entgegen . Lassen Sie sie selbst wählen.

Tatsache ist, dass das Fasten ein zutiefst persönlicher Zustand eines Menschen ist. Jeder hat sein eigenes Maß an Fasten. Wenn Sie streng fasten möchten, bitte. Aber behandeln Sie diejenigen, die nicht fasten, mit Respekt. Ob aus gesundheitlichen oder anderen Gründen. Neujahr ist ein Familienurlaub, und Frieden und Harmonie müssen erhalten bleiben. Sie können auch mit Ihren Eltern ein Glas Champagner oder Wein trinken.

Was den Neujahrsspaß betrifft, mit Kindern spazieren gehen, rodeln - daran sehe ich nichts auszusetzen. Wann immer es ist - Weihnachten oder große Fastenzeit. Wenn Kinder glücklich sind, wenn dies ein Wunder und ein Märchen für sie ist, wie können Sie sie ablehnen?

Starten Sie an Neujahr ein Feuerwerk - starten Sie es auch zu Weihnachten oder besser - doppelt so viele! Kinder haben Spaß und Sie werden sie langsam wieder auf einen wichtigeren Urlaub konzentrieren.

Geburt Krippe schnell und Neujahr

Priester Svyatoslav Shevchenko

Priester Svyatoslav Shevchenko

Weihnachten schnell und Neujahr - wie kombiniert man diese beiden Feiertage, Kirche und weltliche? Diese Frage beunruhigt viele, besonders wenn es Kinder in der Familie gibt, die sich viel ungeduldiger als Erwachsene auf das neue Jahr, Weihnachtsbäume und Geschenke freuen und die es schwer verstehen werden, wenn ihre Eltern kategorisch sagen: "Wir sind es Fasten, wir können das neue Jahr nicht feiern. "...

Ja, einerseits ist es für orthodoxe Christen nützlich, das Fasten am Neujahrstag nicht aufzugeben und weiterhin die Lebensmittelbeschränkungen einzuhalten. Immerhin dauert das Krippenfasten bis einschließlich 6. Januar, und der Neujahrstisch voller köstlicher Gerichte entspricht kaum der Askese und dem nachdenklichen Weg des Fastens.

Aber der Fastende sollte das Maß in allem beobachten und alles auf christliche Weise angehen. Wenn es sowohl Gläubige als auch Ungläubige in der Familie gibt, sollten Sie auf keinen Fall Zwietracht ins Haus bringen und geliebte Menschen verurteilen, die nicht fasten. Ein Streit am Tisch mit Essen, das mit Liebe zubereitet wurde, kann alle spirituellen Siege zunichte machen, die der Fastende errungen hat. Der beste Weg, um die Frage zu lösen, wie Sie das neue Jahr verbringen sollen, wenn Sie fasten, Verwandte und Freunde jedoch nicht, besteht darin, sowohl mageres als auch leichtes (nicht mageres) Geschirr auf den Neujahrstisch zu legen. Übrigens ist das Vorbereiten von zwei Tischen eine wunderbare "schlanke" Handlung, Ihr guter Wille, Ihre Demut, bevor jeder frei entscheiden kann, ob er fasten möchte oder nicht.

Gleiches gilt für den Neujahrsspaß - Straßenfeste, Rodeln, Feuerwerk und runde Tänze rund um den Baum. Wenn Kinder und Erwachsene glücklich sind, wenn es sich bei ersteren um ein Märchen handelt und bei letzteren um eine süße Erinnerung an die Kindheit, ist daran nichts auszusetzen. Natürlich kann man an Weihnachten schnell, wie zu jeder anderen Zeit, keinen "unfreundlichen" Spaß haben, einschließlich Alkohol ohne Maß zu trinken.

Hochzeit am Vorabend der Geburt Fastens

Eine Hochzeit am Vorabend des Weihnachtsfastens - geht das? Dies ist eine Frage, die für eine orthodoxe Person eine klare Antwort hat. Das Sakrament der Hochzeit wird nicht während des Fastens von Groß, Petrov, Mariä Himmelfahrt und Geburt Christi aufgeführt. Die einzige Möglichkeit, wenn eine Ausnahme von dieser Regel gemacht werden kann, ist eine spezielle Anweisung des regierenden Bischofs.

Ist es möglich, eine Hochzeit auf der Geburt Fast zu machen

Die Antwort auf die Frage, ob es möglich ist, am Weihnachtstag eine Hochzeit zu haben, ist negativ. Tatsache ist, dass das Sakrament der Hochzeit gemäß der Charta der orthodoxen Kirche treten Sie nicht während der Fasten von Great, Petrov, Dormition und Christmas auf. Das Verbot der Aufführung des Sakraments fällt mit jenen Tagen zusammen, an denen die Kirche eheliche (intime) Beziehungen nicht segnet, und zwar während des Fastens, am Vorabend der Fastentage (Mittwoch und Freitag) und am Vorabend der großen Feiertage.

Ist es möglich, für das Krippenfasten zu unterschreiben?

In der orthodoxen Kirche gibt es keine klaren Regeln darüber, ob es möglich ist, für das Weihnachtsfasten zu unterschreiben. Dem Sakrament der Ehe sollte immer eine zivilrechtliche Registrierung der Ehe vorausgehen, die Hochzeit selbst jedoch nicht durchgeführt während der Fasten von Great, Petrov, Dormition und Nativity.

Natürlich kann ein Paar „im Standesamt unterschreiben“ und die Hochzeit auf später verschieben, aber es ist besser, den Beichtvater um diesen Segen zu bitten und sich mit ihm darüber zu beraten, was besser sein wird.

Konzeption über die Geburt Krippe schnell

Unter orthodoxen Christen gibt es viele Kontroversen darüber, ob es möglich ist, beim Krippenfasten schwanger zu werden, und ob die Empfängnis beim Krippenfasten sündig sein wird. Der Grund dafür ist, dass das Verbot der Feier des Hochzeitssakraments mit jenen Tagen zusammenfällt, an denen die Kirche keine engen Beziehungen zwischen Ehepartnern segnet, und zwar während des Fastens, am Vorabend der Fastentage (Mittwoch und Freitag) und vor wichtigen Feiertagen.

Aber ein Kind, das am Weihnachtsfasten gezeugt wurde, ist dasselbe Kind Gottes wie jedes andere - geliebt, lang erwartet, der Erlösung würdig. Dass solch ein Kind vom Herrn unerwünscht ist, ist ein gefährlicher Aberglaube, den kein wahrer Christ in sein Herz lassen sollte.

Vorbereitung auf die Kommunion bei der Geburt schnell

Die Vorbereitung auf die Kommunion beim Weihnachtsfasten unterscheidet sich in der Tat nicht von der üblichen Vorbereitung auf dieses Sakrament. Es hat aber auch eine besondere Bedeutung. Wenn ein Christ sich gerade auf einen schönen Urlaub vorbereitet, wenn er sich Tag für Tag auf geistige Harmonie einstellt, wenn er sich auf Essen und Vergnügen beschränkt, wird das Sakrament oft noch tiefer, noch wichtiger für ihn.

Metropolit Anthony von Sourozh sprach in seiner Predigt wunderbar über das Weihnachtsfasten der Gemeinschaft: „Fasten bedeutet nicht, dass Sie Gott noch beharrlicher als gewöhnlich anflehen müssen; Fasten bedeutet nicht, öfter als gewöhnlich zur Kommunion zu kommen. Fasten ist eine Zeit, in der wir uns dem Gericht Gottes stellen, auf die Stimme unseres Gewissens hören und auf das Sakrament verzichten müssen, wenn wir nicht würdig teilnehmen können. Und würdig teilzunehmen bedeutet, dass wir uns vor jeder Kommunion mit denen versöhnen müssen, mit denen wir uneins sind; wir müssen bei den Gedanken unseres Verstandes und Herzens anhalten, die uns des Verrats an Gott und der Untreue gegenüber Menschen überführen - und etwas in diese Richtung tun; Wir müssen mit dem lebendigen Gott versöhnt sein, damit es nicht so aussieht, als wäre er vergeblich für uns gestorben. Deshalb ist es jetzt unsere Aufgabe, tief über uns selbst nachzudenken, uns einem gnadenlosen, strengen Urteil zu unterwerfen und uns der Gemeinschaft durch Beichte, durch Umkehr, durch eine gründliche Prüfung unseres eigenen Lebens zu nähern. "

Unction at Nativity Fast

Unction on Nativity Fast ist ein selteneres Phänomen als Unction on Great Fast. In der Regel wird die Salbung einmal im Jahr durchgeführt, und zwar während der Fastenzeit.

Vereinigung ist Gebet, in dem wir Gott um Vergebung unserer vergessenen Sünden bitten. Es ist das Vergessene, insbesondere die Bedeutung der Vereinigung, die sie vom Sakrament der Gemeinschaft unterscheidet.

Salbung es wird so genannt, weil sich mehrere Priester versammeln, um es auszuführen. Wie das Gebetbuch sagt, sollte der Priester sieben sein, aber es kommt natürlich vor, dass ein Priester alles tut. Es ist wichtig, dass die Vereinigung nicht nur bei Kranken durchgeführt wird, sondern für jeden orthodoxen Christen wichtig und nützlich ist.

Die Essenz des Weihnachtsfastens

Die Essenz des Krippenfastens besteht natürlich nicht nur in Lebensmittelbeschränkungen, sondern sind auch wichtig. Ausgehend von einem gastronomischen, körperlichen Fasten macht ein Christ Fortschritte in der spirituellen Arbeit - er lernt, durch bewusste Selbstbeherrschung für sein Leben verantwortlich zu sein. Das Fasten in der Nahrung ist kein Selbstzweck, sondern nur ein Mittel zum Wachstum in Christus, ein weiterer Schritt zum Herrn und zur Erfüllung seiner Gebote.

Das Krippenfasten wird auch Filippov genannt und im allgemeinen Sprachgebrauch Filippovka. Warum Filippov? Tatsache ist, dass der Vorabend des Fastens (der als Zauber bezeichnet wird) auf den Festtag des heiligen Apostels Philippus - den 27. November - im neuen Stil fällt.

Dies ist ein orthodoxes Fasten, das zu Ehren eines der größten Ereignisse in der Geschichte unseres Glaubens gegründet wurde - der Geburt Christi, dem Tag, an dem der Erretter in die Welt kam, um es und jeden von uns ein für alle Mal zu verwandeln.

Das Krippenfasten dauert vom 28. November bis einschließlich 6. Januar - je nach neuem Stil. Dies ist das letzte mehrtägige Fasten des Jahres, das das Kalenderjahr abschließt und uns auf Weihnachten vorbereitet. Dieses Fasten dauert vierzig Tage, genau wie die Fastenzeit. Aus diesem Grund wird er wie der Große das Vierzigjährige genannt.

Um die Essenz des Weihnachtsfastens besser zu verstehen, sollte jeder Christ das Troparion und Kontakion des Festes der Geburt Christi lesen und noch besser - den gesamten Festgottesdienst studieren, ohne die Übersetzung aus dem kirchenslawischen zu vergessen - um dies wirklich zu tun Verstehe, was in der Kirche gesungen wird.

Troparion, Stimme 4 .: Dein Weihnachtsfest, Christus, unser Gott, erklimme die Welt im Licht der Vernunft. Darin lerne ich, den Sternen zu dienen, mich vor der Sonne der Wahrheit zu verneigen und dich von der Höhe des Ostens zu führen: Herr, Ehre sei dir! Transfer: Deine Geburt, Christus, unser Gott, gab der Welt das Licht der Vernunft. Diejenigen, die den Sternen (Magiern) vom Stern aus dienen, haben gelernt, dich, die Sonne der Wahrheit, anzubeten und dich von der Höhe des Ostens aus zu kennen. Ehre sei dir!

Kontakion, Stimme 3: Die heutige Jungfrau ist die substanziellste, und die Erde bringt die Krippe zum Unnahbaren: Die Engel verherrlichen mit den Hirten, und sie reisen mit dem Stern. Um unseretwillen ist Otroch jung, der ewige Gott. Transfer: Die Jungfrau gebiert heute das Wesentlichste, und die Erde gibt dem Unnahbaren eine Höhle: Engel mit den Hirten feiern, die Könige reisen nach dem Stern: Für uns wurde ein kleines Kind, der ewige Gott, geboren.

Foto www.flikr.com, Theologische Akademie Sankt Petersburg

Weihnachtspost beginnt am 28. November und endet am 6. Januar. Am Weihnachtsfasten bereiten sich die Gläubigen auf den hellen Feiertag der Geburt Jesu Christi, des Erretters, vor.

Das Krippenfasten ist weniger streng als Große Fastenzeit und Mariä Himmelfahrt.

Weihnachts-Fast-Food-Kalender

28. November bis 2. Januar

Fasten ohne Fleisch, Eier und Milchprodukte.

Fisch während des Krippenfastens ist samstags und sonntags sowie an schönen Feiertagen erlaubt Zum Beispiel am Fest des Eintritts in den Tempel des Allerheiligsten Theotokos, an Tempelfesten und an den Tagen der großen Heiligen, wenn diese Tage auf Dienstag oder Donnerstag fallen.

Wein in Maßen ist samstags und sonntags sowie an den Tagen des Gedenkens an die am meisten verehrten Heiligen zulässig.

Patienten, Kinder und schwangere Frauen dürfen das körperliche Fasten entspannen.

2. bis 5. Januar

Fasten ohne Fisch, Fleisch, Eier und Milchprodukte

6 Januar

Heiligabend ist ein Tag des strengen Fastens.

WICHTIG!

Es ist besser, das Maß Ihres Fastens mit Ihrem Beichtvater zu koordinieren - Repost ist so schlimm wie nicht fasten .

die Hauptsache - Während des Fastens müssen Sie sich auf jeden Fall auf das Bekenntnis vorbereiten und an den heiligen Mysterien Christi teilnehmen, versuchen, ein gesammeltes Leben zu führen, nicht zu verurteilen, nicht zu verleumden und gute Taten zu tun.

Weihnachtspost

Fragen zur Fastenernährung

Zu Beginn des Beitrags fühle ich mich normal und körperlich toleriere ich den Beitrag normal und am Ende kann ich es kaum ertragen. Als ich zum ersten Mal beim Krippenfasten fastete, bekam ich Bauchschmerzen und brach das Fasten. Wie während des Fastens essen, wenn Sie während des Fastens krank werden?

Ja, wenn ernsthafte Gesundheitsprobleme auftreten, kann das Fasten geschwächt werden (mit dem Segen des Priesters), aber Sie müssen sich nicht in einen solchen Zustand bringen. Nach Ihrem Brief zu urteilen, sind Ihre Probleme nicht auf Ihre Gesundheit zurückzuführen, sondern darauf, dass Sie zu faul sind, um während des Fastens zu kochen. Der Fasten-Tisch kann abwechslungsreich, lecker und gesund sein. Für einen kranken Magen ist Haferflocken, die in Wasser gekocht werden, übrigens sehr nützlich - was ist Nichtfasten? Auf unserer Seite gibt es Rezepte für magere Gerichte, es gibt sogar spezielle Kochbücher, es besteht der Wunsch zu kochen! Mit freundlichen Grüßen, Priester Alexander Iljaschenko

Ist es in Ordnung, während des Fastens Alkohol zu trinken?

Erzpriester Alexander Iljaschenko antwortet

Hallo Anna!

Während des Fastens vieler Tage, an manchen Tagen wird ein strengeres Fasten vorgeschrieben, an anderen sind einige Ablässe zulässig. So sind alkoholische Getränke in Maßen samstags und sonntags sowie an den Tagen des Gedenkens an die am meisten verehrten Heiligen erlaubt. An den gleichen Tagen ist auch während des Krippenfastens Fisch erlaubt. Dies sind jedoch allgemeine Regeln, und das Maß des Fastens für jeden sollte in einem persönlichen Gespräch mit dem Priester individuell festgelegt werden. Gott helfe dir!

Ich versuche zu fasten, aber wenn ich Verwandte oder Bekannte besuche, werde ich mit völlig mageren Gerichten behandelt. Wie soll ich in diesem Fall vorgehen? Und stimmt es auch, dass es in solchen Fällen unmöglich ist, Mahlzeiten abzulehnen und offen zu sagen, dass ich faste? In solchen Fällen esse ich normalerweise eine kleine Portion des Nicht-Fastfoods und faste ab dem nächsten Tag weiter. Mache ich das richtige

Es hängt alles von der Situation ab. Wenn Ihre Verwandten wissen, dass Sie fasten, können Sie sie durch den Verzehr des Fleisches verführen. Sie werden entscheiden, dass Ihr Glaube und Ihr Fasten oberflächlich sind, was Sie gelegentlich leicht aufgeben können. Der Apostel Paulus sagt: „Wenn Essen meinen Bruder verführt, werde ich nicht für immer Fleisch essen, um meinen Bruder nicht zu verführen.“ Andererseits kann es vorkommen, dass die Weigerung, etwas zu essen, das speziell für Sie zubereitet wurde, wahrgenommen wird von den Besitzern des Tisches als Beleidigung und wird Ressentiments verursachen. In diesem Fall ist es besser, einen Fastentag zu opfern als die menschlichen Beziehungen. Mit freundlichen Grüßen, Priester Anthony Skrynnikov.

Bitte sagen Sie mir, wie ich den goldenen Mittelwert beim Fasten bestimmen kann - zwischen Völlerei (sowohl Völlerei als auch gutturale Täuschung), der Lust am Fleisch und der verrückten fanatischen Beugung beim Fasten, d.h. wie man auf normale Weise fasten kann.

Der Priester Dionisy Svechnikov antwortet

Hallo Eugene, jeder muss das Maß der Abstinenz selbst bestimmen, vorzugsweise nach Rücksprache mit einem Priester. Was für einen Wahnsinn ist, ist für einen anderen alltäglich, und was für eine Lust für einen anderen die Norm des Lebens ist. Alle Menschen sind unterschiedlich. Und die Kirche zeigt uns in der Charta das Ideal des Fastens. Sie können gemäß der Charta fasten - Gott helfe Ihnen! Wenn Sie nicht können - schnell wie Sie können, aber gleichzeitig nicht den Fanatismus desjenigen beschuldigen, der es kann. Die Hauptsache ist nicht, während des Fastens auf etwas Essen zu verzichten, sondern Abstinenz zu lernen. Abstinenz nicht nur in der Nahrung, sondern auch in Worten, in Taten, in Taten.

Guten Tag. Ich habe keine Willenskraft, in Bezug auf Essen zu fasten. Wenn ich kein Fleisch esse, werde ich wütend und gereizt, unhöflich. Ich weiß, dass die Hauptsache beim Fasten nicht nur darin besteht, auf Essen zu verzichten, sondern einen tieferen Blick in sich selbst zu werfen und zu versuchen, mit Gottes Hilfe etwas in sich selbst zu korrigieren, und doch ... Es ist wahrscheinlich einfacher für mich, keinen Film oder Fernseher mehr zu sehen als kein Fleisch zu essen :(Nun, was soll ich tun, da ich so ein geistig behinderter Mensch bin, kann ich die Regel nicht regelmäßig lesen, es ist jenseits meiner Stärke ... Ich kann nichts regelmäßig tun. Manchmal gibt es sogar Gedanken, dass Orthodoxie nichts für mich ist, aber ich kann nicht ohne Christus leben, ohne Gemeinschaft (auch wenn es selten vorkommt).

Erzpriester Alexander Iljaschenko antwortet:

Erstens sollten wir die Tatsache, dass wir „geistig behindert“ sind, nicht akzeptieren und diesen Zustand bis zum Ende des Jahrhunderts als unseren einzig möglichen anerkennen. Der Kampf gegen Ihre Leidenschaften und Schwächen ist in der Tat der Zweck des Fastens. Und zu einem solchen Kampf zu kommen und zu gewinnen, ist nur nach regelmäßigem und schwierigem "Training" und natürlich mit der Hilfe Gottes möglich.

Sie schreiben über Reizbarkeit. Dies gilt jedoch nicht nur für Sie, sondern auch für viele Menschen - dies ist eine ziemlich häufige Reaktion. Aber diese Reizbarkeit entsteht nicht durch das Fasten, sondern manifestiert sich durch das Fasten - das heißt, es ist nicht etwas, das nur während des Fastens auftritt, sondern etwas, das aus dem einen oder anderen Grund immer in uns ist, nur aufgrund einiger Einschränkungen ist diese Sünde mehr lebendig manifestiert sich. Nur eines der Ziele des Fastens ist es, bestimmte Sünden in sich selbst zu identifizieren und mit ihnen zu kämpfen.

Es ist sinnlos, das Unkraut zu bekämpfen, indem man nur die Blätter mit ihnen abreißt, aber die Wurzeln im Boden belässt - das Unkraut keimt wieder und die Wurzel wird in dieser Zeit stärker. Sie können Reizbarkeit nicht bekämpfen, indem Sie es mit Fleisch „füttern“ - Sie müssen nach dem wahren Grund suchen und es bekämpfen. Das Fasten deckt unsere „Schwächen“ auf, macht sie deutlicher sichtbar und spürbar, und daher sollte die natürliche Reaktion nicht der Wunsch sein, diese Geschwüre wieder zu „verbergen“, sondern Anstrengungen zu unternehmen, um sie für immer zu beseitigen. Natürlich ist dies ein langer und schwieriger Weg, und es ist besser, ihn zusammen mit einem erfahrenen Führer zu beginnen - einem Priester, der Ihnen genau sagt, wo Sie diesen Weg beginnen sollen, die Ergebnisse der ersten Schritte mit Ihnen besprechen und Ihnen sagen wo und wie man weitermacht. Deshalb rate ich Ihnen, in die Kirche zu gehen und in einem persönlichen Gespräch mit dem Priester Fragen zum Fasten zu besprechen, ihm von Ihren Problemen zu erzählen und um Rat zu fragen, wie Sie sich am besten an das Fasten gewöhnen und Reizbarkeit und Unhöflichkeit überwinden können. Gottes Hilfe für Sie in diesem schwierigen Kampf!

Wir sind also in eine Zeit eingetreten, die für jeden Gläubigen etwas Besonderes ist - das Krippenfasten. Wir erhielten den Segen für die Fastenübungen, gratulierten den Brüdern und Schwestern in Christus zu Beginn dieser geheimen Zeit und begannen unsere Leistung. Wie wird es sein? Wie werden wir während des Fastens sein? Können wir lernen, zumindest ein bisschen selbstbeherrschter und geduldiger zu sein? Kommt auf ... uns an.

„Segne mich, Vater, auf dem Posten, damit ich es ertragen kann.“ Eine Schwester fragte den Rektor der Kirche. Der gutmütige Priester lächelte, segnete und fügte hinzu: "Und um zu ertragen, lass uns alleine arbeiten."

Weihnachtspost (auch Filippovs Fasten genannt) Jedes Jahr beginnt und endet immer zur gleichen Zeit. Es entsteht am 28. November nach dem denkwürdigen Tag des Apostels Philippus (27. November). Das Krippenfasten endet am 6. Januar vor der Geburt Christi.

Die ganze Zeit fasten wir, um zur Zeit der Geburt Jesu Christi gereinigt, erneuert und zerknirscht zu werden. Die Tage des Weihnachtsfastens sind besondere Übungstage im Kampf mit Leidenschaften. Mit der Hilfe und dem Segen Gottes vertreiben wir den ganzen Gestank aus unseren Herzen und kultivieren darin heilende Tugenden - Reue, Enthaltsamkeit, Gebet, Barmherzigkeit ... Und wir beginnen mit körperlicher Enthaltsamkeit „aufzuräumen“.

Im Kampf gegen Völlerei lernen wir, böse Taten, Worte und sogar Gedanken zu unterlassen. Da durch Völlerei wie in einer Kette der Rest der Leidenschaften Kraft erhält, hilft ein entscheidender Kampf damit, alle anderen zu besiegen (Unzucht, Geiz, Wut, Traurigkeit, Niedergeschlagenheit, Eitelkeit, Stolz).

Die Außenseite des Fastens verzichtet auf bestimmte Arten von Lebensmitteln.

^ Essen bei der Geburt schnell

Das Krippenfasten ist in Bezug auf die Abstinenz von Nahrungsmitteln nicht so streng wie zum Beispiel das Große Fasten. In Bezug auf die Schwere ähnelt es Peters Fasten. Gemäß der Charta der Kirche sind Produkte tierischen Ursprungs verboten: Fleisch, Milch und Milchprodukte, Eier. An bestimmten Tagen verbietet der Ritus den Mönchen, Fisch und Öl (Pflanzenöl) zu essen. Um unsere Leser vertraut zu machen, geben wir als Beispiel die Tabelle der klösterlichen Fastennorm. Diese Normen wurden im 17. Jahrhundert übernommen und spiegeln sich im Typikon wider, das heute in der russischen Kirche übernommen wird.

Es gibt andere Normen für Laien. So halten wir, weltliche Menschen, zum Beispiel während des Weihnachtsfastens nur an Heiligabend am Trockenfutter fest. Die Laien verhandeln die Norm des Fastens mit ihrem Beichtvater oder mit dem Priester, dem sie am häufigsten gestehen. Zur Entspannung oder im Gegenteil zu einem strengeren Fasten wird vom Priester ein Segen verlangt, sonst können Sie Ihre Kraft übermäßig erschöpfen oder in giftigen Stolz verfallen.

Kommen wir nun zum interessantesten Teil - dem praktischen Teil des Krippenfastens.

^ Der Übergang von leichten zu mageren Lebensmitteln

Mit Beginn des Fastens ändert sich die Qualität unserer Lebensmittel dramatisch. Es wird weniger kalorienreich und schneller verdaut. Daher ist der Übergang von leichten zu einfacheren und schlankeren Lebensmitteln oft nicht einfach. Besonders schwierig ist es, wenn ein christlicher Anfänger zum ersten Mal versucht zu fasten. Hier tritt häufig das Phänomen auf, das als "Eifer nicht im Geist" bezeichnet wird. Ein Mensch nimmt ein sehr großes Maß an Fasten auf sich, zum Beispiel verpflichtet er sich, es nach klösterlichen Maßstäben zu beobachten und ... sein Körper erklärt einen „Streik“, der sich manifestiert in:

  • Erschöpfung von Kräften, Schwäche;
  • Kopfschmerzen, Schwindel;
  • Disorder-Verdauung (öfter Diarrhoe);
  • Plötzlich die wachsende Gastritis, aufgrund der starken Schmerzen im Magen.

2011_11_21__12_42_03Ein solches erfolgloses Posterfahrung kann sich nicht nur vom Pfosten abbiegen, sondern auch vom Glauben. Deshalb Trinkgeld zuerst: Wenn Sie gerade schnell anfangen, nehmen Sie nicht die unerträgliche Belastung an, fühlen Sie sich frei, das Maß der Abstinenz mit dem Priester zu diskutieren, ansonsten sind die Konsequenzen dauerhaft und für den Körper und für die Seele.

Erinnern Sie sich an den Avtus Dofeeya und seinen Schüler von Dofefee. Wie hat er die Wildnis unterrichtet, um zu verzichten? Sleitweilig, allmählich, auf einem kleinen Stück, reduzierte der Mentor den Schüler einen Teil des Brotes. Am Ende begann Dosirey mit einigen zufriedenen, und dies war genug, um die Kraft zu stützen.

Diese Gradualität, wir müssen uns daran einhalten, ansonsten bis zum Ende des Weihnachtspostens, wenn die Abstinenz besonders streng ist, wir werden einfach physische und emotionale Kräfte existieren, "Rension".

Der nächste Moment im Übergang zum mageren Lebensmitteln ist Anzahl der Portionen . Seit der Qualität der Lebensmittelveränderungen ist es weniger Kalorien, dann brauchen wir es mehr. Lachy Food wird schnell aufgenommen, und dementsprechend spüren wir das Gefühl des Hungergefühls. Viele Gläubige unterdrücken diesen "Zhor" zu Beginn des Beitrags. Wir werden jedoch nicht peinlich sein, aus der Sicht von physiologischen Prozessen ist es normal. Mit dem letzten Seufzen sollte die Anzahl der Portionen erhöht werden. Dies gilt insbesondere für diejenigen, die Probleme mit dem Verdauungssystem haben (zum Beispiel Cholecystitis). Trinken Sie alle 2,5-3 Stunden kleine Portionen. Etwas später wird der Körper daran gewöhnt, vor allem in den ersten 3 Tagen nicht aufstrebt.

^ Geheimnis, um schnell zum Beitrag zu gehen

Weihnachtsposten ist wie jedes andere eine tolle Zeit, um zu lernen, wie man das Essen sorgfältig kauen kann. Bei einer gründlichen mechanischen Verarbeitung von Nahrungsmittelklumpen wird ein wichtiges Geheimnis ausgewählt: Wir schneller entwöhnen, wenn wir 32 mal essen. Während Backen kauen, und das Gehirn betrachtet die Anzahl der Kaubewegungen, hat das Sättigungssignal Zeit, in der Mitte im Gehirn zu laufen. Und hier ist ein Wunder: Anstelle von zwei Gerichten essen wir einen! Somit geben wir auch die Größe des Magens an der Norm, seine Dehnbarkeit verschwindet.

^ Mehr Getränk.

Zwischen dem Essen mehr trinken sauberes Wasser. Unser Körper gibt sehr oft seltsame Signale über Durst. Es scheint uns, dass wir essen wollen, aber tatsächlich ist der Wunsch zu trinken so maskiert. Daher muss der Hunger erlebt werden: Wenn Sie wirklich essen wollen, dann, nachdem Sie ein Glas Wasser getrunken haben, geht der Wunsch, irgendwo zu essen, nirgendwo hin. Hungerschlampe nach dem Fahrer? Wunderbar, du durst den Durst. Und sie entfernten sich später vom Empfang von Nahrungsmitteln, ist es wirklich wichtig, besonders in der Post?

^ Gefährliche "schlanke" Produkte

Wünscht sich wiederum eine zunehmende Anzahl von Menschen. Wir werden hier nicht behauptet, denn, welchen Zweck den Beitrag hält. Aber über neue wundervolle Produkte, die während des Beitrags bereit sind, sollten erwähnt werden. Wir sprechen über Produkte, die formal eingestellt sind. In Wirklichkeit können sie kaum als solche aufgerufen werden. Wie denkst du, dass der Herr dich anstelle eines hochwertigen Stücks Fleisch ein Pack mit Chips aß zum Beispiel? Kaum. Es ist notwendig, diese körperliche Schale mit der Liebe zu behandeln, die sich nicht in der Völlerei manifestiert, sondern in der Pflege der Gesundheit. Es scheint, dass eine gesunde Ernährung die Grundlage des Beitrags sein sollte.

Was schreiben wir also Lebensmitteln zu, die für das Krippenfasten schädlich sind?

^ 1. Pommes und Pommes

kojatsts_10tips21Wenn Sie eine Fülle von Karzinogenen in Ihrem Körper haben möchten - essen Sie Chips! Das bei der Herstellung von Pommes und Pommes Frites verwendete Pflanzenöl ist überhaupt kein Sonnenblumenöl, sondern Raps- und Palmöl, das für seine krebserzeugenden Eigenschaften bekannt ist, und seine Wärmebehandlung macht diese Fette zu transgenen. Der Schaden von transgenen Fetten ist absolut sicher - sie tragen zur Entwicklung von Krebszellen bei.

Die Chemikalien, mit denen diese Produkte ausgestattet sind - Aromen, Farbstoffe, Stabilisatoren, Geschmacksverstärker usw. - sind gesundheitsschädlich. Sie täuschen unsere Geschmacksnervenenden und wir stellen uns die Einzigartigkeit von Geschmack, Geruch ...

^ 2. Magere Mayonnaise

Für die Herstellung von normaler Mayonnaise benötigen Sie Eier, Pflanzenöl, Salz und Zucker, Senfpulver, Essig oder Zitronensäure. Wenn die Mayonnaise werkseitig hergestellt wird, gibt es auch chemische Komponenten, um Verderb zu vermeiden (diese Mayonnaise kann jahrelang im Kühlschrank aufbewahrt werden und verschlechtert sich nicht). Bei magerer Mayonnaise ist alles gleich, nur sogenanntes pflanzliches Protein wird anstelle von Eipulver (dessen Herkunft unbekannt ist) hinzugefügt. Auf Salate mit magerer Mayonnaise können wir im Urlaub wahrscheinlich nicht verzichten. Aber an den restlichen Tagen des Weihnachtsfastens müssen Sie auf Ihre Gesundheit achten und auf dieses Produkt verzichten.

^ 3. Pflanzenfett verteilen

Dieser Butterersatz wird oft als „mager“ vermarktet. Die Zusammensetzung sollte frei von tierischem Fett (wie in Butter) und gefährlichen gehärteten Fetten (wie in Margarine) sein. In der Realität enthält dieser Aufstrich wie in Margarine nur in geringeren Mengen Transfette, die durch Hydrierung (Umwandlung von flüssigem Fett in Feststoff) erhalten werden. Hydrierte Fette in Lebensmitteln sind ein Faktor bei der Entwicklung von Krebstumoren, Arterienwandstörungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen usw.

^ 4. Lean Cookies

Magere Kekse enthalten wie einfache Kekse viel Palmöl, über das wir viele schlechte Dinge wissen (von Fäkalien bis hin zur Fähigkeit, die Entwicklung von Krebs zu stimulieren).

^ 5. Sojaprodukte: Milch, Joghurt, Fleisch, Hüttenkäse.

Diese Ersatzprodukte für die Produkte, die wir gewohnt sind, amüsieren unsere sehr erfolgreich 0c3270056b1c53aafca6ec74841a023fGeschmacksknospen, aber ihre Gesundheit ist unvorhersehbar. Die meisten Sojaprodukte sind gentechnisch verändert. Die schädliche Wirkung von GVO ist umstritten, es besteht jedoch kein Grund, sie zu riskieren. Darüber hinaus ist Soja einer der größten Verbraucher von Pestiziden und chemischen Düngemitteln. In dieser Hinsicht ist es sehr schädlich, während des Krippenfastens mit Soja-Essen mitgerissen zu werden.

Hier ist die spirituelle Seite des Problems. Wir versuchen, Abstinenz zu pflegen. Fleisch- und Milchersatz sind dem „Original“ im Geschmack sehr ähnlich. Es ist unwahrscheinlich, dass eine reichliche Ernährung mit Sojaprodukten die Sucht nach Geschmacksempfindungen besiegt.

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Es wäre zum Beispiel äußerst unehrlich zu glauben, dass Sie jeden Tag fasten und Sojafleisch essen. Wahrscheinlich mögen wir es alle nicht, wenn unsere Kinder Junk Food essen. Es scheint, dass wir auch Angst haben müssen, den himmlischen Vater zu verärgern, indem wir unserem Körper absichtlich Wunden zufügen - indem wir schädliche Produkte verwenden -, insbesondere während der Zeit, die der Vorbereitung auf das Treffen mit ihm während des Weihnachtsfastens gewidmet ist.

Es wäre ehrlicher, zunächst einen Segen für den Genuss des Fastens zu nehmen, als schädliche Ersatzstoffe zu verwenden.

Die Auswahl an nützlichen, gut oder weniger schädlichen Lebensmitteln während des Fastens ist ziemlich groß:

  • alle Getreidearten (Reis, Buchweizen, Hirse, Haferflocken, Perlgerste usw.),
  • alles Gemüse. Vergessen Sie nicht Sauerkraut, Seetang, Brokkoli und Blumenkohl, Erbsen und Mais, Bohnen, Linsen sowie die üblichen Zwiebeln, Knoblauch, Karotten, Rüben, Kartoffeln, Rüben, Radieschen. ovoschnaya-smes
  • Eine nützliche und schnelle Lösung für das Abendessen eines modernen Menschen während des Krippenfastens sind gefrorene Gemüsemischungen. Wählen Sie Ihr Lieblingsgemüse und braten Sie es einfach in der Pfanne an. Sie können ihnen Pilze hinzufügen. Schnell und lecker!

  • Pilze;
  • Fisch, Kaviar;
  • Brot (achten Sie darauf, dass die Zusammensetzung keine Milch, Eier oder Margarine enthält);
  • getrocknete Früchte (Rosinen, getrocknete Aprikosen, Pflaumen usw.) und Nüsse zum Tee;
  • Honig.

^ Weihnachten schnelle und persönliche Feiertage

Es kommt oft vor, dass unsere persönlichen Feiertage wie Geburtstage schnell auf Weihnachten fallen. Wenn möglich, wäre es gut, die Feier auf das Ende des Fastens zu verschieben. Wenn die Weihnachtszeit noch sehr lang ist, können Sie an einem der Sonntage einen persönlichen Feiertag feiern und Ihre Seele sorgfältig vor unnötigem Lärm, Tanzen und Vergnügen bewahren. Natürlich sollten magere Lebensmittel auf dem Tisch liegen.

Wenn der Feiertag auf eine Zeit vom 2. bis 6. Januar fällt, dann Luft 81314456_large_294147_125770247518572_125589037536693_158381_5947690_n

Halte dich von Feierlichkeiten fern. Sehr bald wird es eine Gelegenheit geben, Ihren Urlaub zusammen mit dem geborenen Christus zu feiern!

  • Idee! Festliches mageres Sandwich: Ein Stück Brot mit Honig bestreichen, Bananenscheiben darauf schneiden. Es stellt sich heraus, dass es ein echter Kuchen ist!

Fasten wir durch Fasten, das sowohl für die Seele als auch für den Körper angenehm und nützlich ist!

Nativity Fast 2020: Dos and Don'ts Regeln, Ernährungskalender

Beitrag von Rozhdestvensky (Filippov) zu Ehren des Feiertags installiert Geburt ... Für orthodoxe Christen ist dieser Beitrag immer beginnt am 28. November und dauert bis zum 6. Januar inklusive. Das Fasten dauert 40 Tage und ist der Fastenzeit unterlegen, da warme Speisen mit Pflanzenöl sowie Fisch, Meeresfrüchte und Wein häufig erlaubt sind.

Fastenabend Der 27. November 2020 ist Freitag - Gedenktag des Apostels Philip Daher wird der Beitrag auch Filippov genannt. Der populäre Name des Krippenfastens ist Filippovki .

Im Jahr 2020 wird das Krippenfasten am Samstag, den 28. November gelesen. Am Neujahrstag (Freitagabend) sind den Gläubigen kleine Ablässe gestattet. Das Fasten endet mit dem Beginn von Weihnachten in der Nacht vom Donnerstag, dem 7. Januar.

Nativity Fast 2020: Dos and Don'ts Regeln, Ernährungskalender

Krippe schnell: Traditionen und Regeln

Das Krippenfasten widmet sich der Vorbereitung auf einen der beiden wichtigsten christlichen Feiertage: die Geburt Christi. Das Fasten wurde in der Zeit des frühen Christentums eingeführt und wird von Vertretern aller Konfessionen beobachtet. In der Orthodoxie wird das Fasten strenger eingehalten.

Gemäß den Regeln lehnen orthodoxe Gläubige während des gesamten Fastens Fleisch und Milchprodukte vollständig ab, und Eier sind ebenfalls verboten. An manchen Tagen sind Fisch, Meeresfrüchte und Wein erlaubt. Traditionell sind Kranke, ältere Menschen, kleine Kinder, schwangere und stillende Frauen vom Fasten befreit. weniger streng ist es erlaubt, von Reisenden, Militärpersonal sowie solchen, die sich an Orten befinden, an denen Freiheitsentzug herrscht, beobachtet zu werden.

Während des Weihnachtsfastens bemühen sich die Gläubigen auch, die weltliche Unterhaltung aufzugeben, mehr Zeit für das Gebet und für wohltätige Zwecke aufzuwenden.

Essenskalender

Gemäß den Regeln gelten montags, mittwochs und freitags die restriktivsten Fastenbeschränkungen. Die strengste Klostercharta schreibt Trockenfutter am Montag, Mittwoch und Freitag vor (mit Ausnahme der Feiertage, die auf die Fastenzeit fallen). Dienstags und donnerstags können Sie warmes mageres Essen mit Pflanzenöl essen, Wein ist erlaubt. Fisch, Meeresfrüchte und Wein sind am Samstag und Sonntag erlaubt. Für die Laien gibt es jedoch weichere Regeln, die sich widerspiegeln FAN-Infografiken voller Essenskalender pro Tag für Weihnachten schnell 2020/2021.

Das Krippenfasten ist in drei Phasen unterteilt: die erste - vom 28. November bis 19. Dezember; der zweite - vom 20. Dezember bis 1. Januar; der dritte - vom 2. bis 6. Januar. Am strengsten ist die dritte Stufe vor den Weihnachtsfeiertagen.

Es gibt zwei wichtige Feiertage während des Krippenfastens. Dies ist eine Feier zu Ehren Eintritt in den Tempel des Allerheiligsten Theotokos die am Freitag, 4. Dezember gefeiert wird, und Gedenktag Nikolaus der Wundertäter (Nikolaus Winter) , gefeiert am Samstag, 19. Dezember. An diesen Tagen sind Speisen mit Pflanzenöl, Fisch und Meeresfrüchten sowie Wein erlaubt. Lesen Sie mehr über diese Feiertage in den Materialien von FAN.

Am Neujahrstag empfiehlt die Kirche einen Kompromiss, insbesondere bei Familienfesten. Pastoren raten den Gläubigen, ihr Fasten nicht zu betonen und sich nicht an einem gemeinsamen Tisch ihrer Heiligkeit zu rühmen. Diejenigen, die das neue Jahr nach sowjetischer Tradition mit einem Getränk und einem herzhaften Snack feiern, sollten die Gewohnheit aufgeben, diejenigen zu „lehren, zu leben“, die sich an andere Regeln halten.

Die dritte Phase des Fastens nach Neujahr gilt als die strengste. Am Heiligabend, dem 6. Januar, ist es üblich, Essen ganz abzulehnen, bis der erste Stern am Himmel erscheint, der die Geburt Christi symbolisiert. Nachdem die Sterne am Himmel erscheinen, brechen die Fastenmenschen ihr Fasten mit einem speziellen Weihnachtsgericht, das aus gekochten Weizenkörnern besteht, gewürzt mit Honig, Rosinen und Nüssen. Nach dem Fastenbrechen beginnen die Gläubigen ein festliches Essen, das traditionell sehr reichlich ist.

Nativity Fast 2020: Dos and Don'ts Regeln, Ernährungskalender

In den nächsten 40 Tagen müssen orthodoxe Christen, die das Fasten einhalten, auf Fleisch, Geflügel, Milch, Käse, Eier und andere tierische Produkte verzichten. Das Weihnachtsfasten ist jedoch nicht zu streng, sodass an manchen Tagen Fisch gegessen werden kann.

Wie man das Fasten richtig beobachtet, an welchen Tagen man Fisch essen kann und wann - nur Getreide und Gemüse - sagt Ihnen unser Ernährungskalender:

Adventskalender 2020
Adventskalender 2020 Foto: AIF

Die Fastenzeit findet jedes Jahr zu einer anderen Zeit statt, aber Weihnachten hat konstante Start- und Enddaten für das Fasten. Es beginnt immer am 28. November und endet am 6. Januar.

Verglichen mit dem Großen und dem Dormitionsfasten ist das Krippenfasten viel milder. An den meisten Tagen, an denen Sie Fischgerichte auf den Tisch legen können, wird Trockenessen nur in der letzten Fastenwoche empfohlen. Der Tag, an dem es für diejenigen, die fasten, besser ist, auf Essen zu verzichten, ist nur einer. Dies ist der letzte Tag von Fasten.

Verhaltensregeln

An allen Tagen ist es nicht gestattet, Nahrung von warmblütigen Tieren zu essen. Das heißt, alle Fleischprodukte: Rindfleisch, Schweinefleisch, Fleisch von verschiedenen Geflügel, Würstchen und so weiter. Milchprodukte und Vogeleier sind verboten.

Aber Fisch und Meeresfrüchte sind magere Lebensmittel, da diese Tiere kaltblütig sind. Sie sind erlaubt, aber nicht jeden Tag. Betrachten Sie die verschiedenen Kategorien von Fastentagen.

Vollständige Verweigerung von Lebensmitteln. Hier ist alles klar, wer tagsüber schnell nur Wasser trinkt. An Heiligabend gibt es nur einen solchen Tag: Heiligabend, 6. Januar. Bis zum Abend kann man nichts essen und muss abends das Fasten mit einem speziellen Brei (ölig) brechen.

Xerophagie. In der klösterlichen Tradition wird an fast allen Mittwochs und Freitagen des Krippenfastens Trockenessen empfohlen. Für die Laien sind die Beschränkungen nicht so streng: Trockenfruchtage erscheinen nur in der letzten Woche vom 2. bis 6. Januar.

An diesen Tagen sind kalte Lebensmittel erlaubt, die nicht thermisch verarbeitet werden: rohes Gemüse und Obst, Gurken und Gurken, Nüsse, manchmal Honig. Die Ausnahme ist Brot: Obwohl es im Ofen gekocht wird, kann man es essen, aber natürlich mager, ohne Zucker und Pflanzenöl in der Zusammensetzung.

Trockenes Essen ist die schwierigste Art des Fastens. Daher empfiehlt die Kirche, den Beichtvater um den Segen zu bitten, ihn zu behalten.

Warmes Essen ohne Öl. Nach der Klostertradition wird montags alle Wochen des Weihnachtsfastens warmes Essen ohne Öl auf dem Tisch serviert. Für die Laien wird Trockenessen am Mittwoch und Freitag durch warmes Essen ohne Öl ersetzt, und montags können Sie sich warmes Essen mit Butter gönnen.

Warmes Essen mit Butter. Tage, die in Kirchenkalendern mit dem Symbol "Öl" gekennzeichnet sind, bedeuten, dass Sie Gemüse, Müsli und Hülsenfrüchte mit einem Löffel Pflanzenöl kochen können.

Fischtag. Sie können mit Pflanzenöl gekochten Fisch essen, der mit Gemüse und Müsli garniert ist. Auch an Fischtagen können Sie Kaviar und Meeresfrüchte essen. Bei Meeresfrüchten ist die Frage interessant. So klassifiziert die griechische Tradition sie beispielsweise als mageres Essen ohne tägliche Einschränkungen. Die russische Kirche macht jedoch keine solchen Verallgemeinerungen: Meeresfrüchte sind an den Tagen erlaubt, an denen auch Fisch erhältlich ist.

Wein.

Um die Kraft zu erhalten, dürfen Fastende am Wochenende Rotwein trinken. Aber ein bisschen ist nicht ein paar Gläser, sondern eine kleine 50 ml Tasse. Es ist noch besser, diesen Wein mit heißem Wasser zu verdünnen.

Die drei Teile des Krippenfastens

Die klösterliche Tradition teilt den Winter schnell in drei Teile.

1 Teil des Beitrags. 28. November - 19. Dezember. Der weichste Teil des Pfostens. Nach der Klostertradition wird am Mittwoch und Freitag, am Montag, trocken gegessen - warmes Essen ohne Öl, und am Dienstag, Donnerstag, Samstag und Sonntag ist Fisch erlaubt. Für Laien ist es heutzutage üblich, trockenes Essen durch warmes Essen ohne Öl zu ersetzen.

Teil 2 des Beitrags. 20. Dezember - 1. Januar. Der mittlere Teil des Pfostens ist strenger als der erste. Fisch nur am Wochenende und warmes Essen mit Butter am Dienstag und Donnerstag. Dies ist in der klösterlichen Tradition, in der weltlichen Tradition, meistens ist alles das gleiche wie in der ersten Hälfte der Fastenzeit.

Teil 3 des Beitrags. 2. bis 6. Januar. Der strengste Teil der Post. Es ist überhaupt nicht mehr möglich zu fischen, es gibt einen hungrigen Tag. Für die weltliche Tradition gibt es Tage des Trockenessens (Mittwoch und Freitag).

Ferien

Während der Fastenzeit werden zwei wichtige Feiertage gefeiert: 4. Dezember - Eintritt in die Kirche des Allerheiligsten Theotokos, 19. Dezember - Gedenktag des Heiligen Nikolaus. An diesen Tagen können Sie Fischgerichte auf den Tisch stellen und ein Glas Wein trinken, auch wenn die Feiertage Mittwoch und Freitag sind.

Neujahrsnacht

Die Nacht vom 31. Dezember bis 1. Januar ist kein Feiertag für die orthodoxe Tradition. Das neue Jahr im alten Stil beginnt am 14. Januar. Und ein weltlicher Feiertag während der Fastenzeit ist kein Grund, ihn zu brechen. Fischgerichte können also nur am Donnerstag, dem 31. Dezember, auf den Tisch gelegt werden, und am 1. Januar haben Sie es mit einer warmen, mageren Mahlzeit ohne Öl zu tun.

Heiligabend

Der 6. Januar, der Tag vor Weihnachten, heißt Heiligabend. Darin müssen Sie Essen bis zum Abend ablehnen, bevor die ersten Sterne erscheinen. Es ist gut, dass es sehr früh im Januar dunkel wird. Sie müssen mit einem speziellen Brei sprechen, der sickert, wie sie Weizenkörner oder anderes in Honig gekochtes Getreide nennen. Die einfachste Version von Sotschi ist Reis mit getrockneten Früchten.

Reis Sochivo

1 Tasse Reis 50 g Rosinen 50 g Pflaumen 50 g getrocknete Aprikosen 50 g Mandeln 3 EL l. Honig

Schritt 1. Den Reis abspülen, kaltes Wasser hinzufügen und zum Kochen bringen. Schritt 2. Ein Sieb hineinwerfen und erneut mit kaltem Wasser abspülen. Gießen Sie dann 1,5 Tassen kaltes Wasser ein und kochen Sie es zart, ohne den Deckel abzunehmen. Schritt 3. Dämpfen Sie getrocknete Früchte in heißem Wasser (15-20 Minuten). Pflaumen und getrocknete Aprikosen hacken. Zerkleinern Sie die Mandeln. Schritt 4. Wenn das gesamte Wasser nicht abgekocht ist, lassen Sie es abtropfen, kühlen Sie den Reis ab. Schritt 5. Fügen Sie dem Reis getrocknete Früchte, Honig und Nüsse hinzu.