Ilmaisu "vähärasvainen ruoka" hylkää monet. Ihmiset ovat vakuuttuneita siitä, että paaston aikana he syövät vain vanhentunutta leipää ja juovat vettä, kun se, kuten monille maukasta, tarkoittaa eläinperäisten tuotteiden kuluttamista, joita kutsutaan kirkossa vaatimattomiksi. Kerromme sinulle, mikä paasto on gastronomisessa kontekstissa, onko se niin vähäistä ja miten voit monipuolistaa vähärasvaisen valikon.

Paasto ei ole pohjimmiltaan ruokavalio; kristillisissä ortodoksisissa perinteissä se on aika, jolloin henkilö pyrkii parantumaan hengellisesti ja moraalisesti. Kieltämällä itseltään lyhytaikaista ruokaa, hän ei edes välillisesti vahingoita eläviä olentoja, ja mikä tärkeintä, oppii hillitsemään omia halujaan. Voit puhua pitkään paaston teologisesta taustasta, mutta sen seurauksena useimmat ihmiset eivät voi rajoittua lihan, munien ja maidon syömiseen, usein tämä johtuu tietämättömyydestä siitä, mitä vihanneksista, hedelmistä, marjoista voidaan valmistaa , pähkinät, viljat ja mausteet ... Mutta itse asiassa tällaiset rajoitukset aiheuttavat vain kekseliäitä muunnelmia tutuista ruokalajeista.

Mitä voit syödä Kristuksen syntymän aikana (28. marraskuuta - 6. tammikuuta)

Erityisesti syntymän paaston aikana kirkon peruskirja saa syödä kalaa (lukuun ottamatta keskiviikkoa, perjantaita ja viimeistä viikkoa ennen Kristuksen syntymän juhlaa), mikä tekee siitä helpompaa, toisin kuin paaston. Hänen alunsa ja loppunsa ovat ennallaan - 28. marraskuuta ja 6. tammikuuta.

Muuten, tähän ajanjaksoon liittyi aiemmin useita perinteitä ja uskomuksia, joita ei vielä tunneta.

  • Nuorten miesten 7. joulukuuta (suuren marttyyri Katariinan päivänä) aattona pidettiin erityisen tiukka paasto toivoen, että heidän innostuksestaan ​​ja tämän pyhän Jumalan rukouksista he lähettävät heille ystävällisen ja uskollisen vaimon.
  • Aamulla 7. joulukuuta tytöt leikkasivat useita kirsikkaoksia ja panivat ne veteen. Jos he kukoistivat 14. tammikuuta mennessä, tämä ennakoi välitöntä avioliittoa.
  • Tytöt paistivat kalitaa - hunajakakkua, josta tuli myöhemmin tärkeä osa juhlien pelejä.
  • 27. marraskuuta, ennen paaston alkua, on tapana ruokkia leskiä ja orpoja liharuokalla ja korjatun sadon hedelmillä.
  • Sochivo - hunajaa ja kuivattuja hedelmiä sisältävä jyvävilja, kristillisessä perinteessä ilmestyi profeetta Danielin ja kolmen nuoren muistoksi, jotka kieltäytyivät pakanallisesta ruoasta ja söivät siemeniä.

Lenten-valikossa voi olla niin herkullisia ruokia, katsotaanpa!

Tattarakeitto sienillä

Mitä voit syödä Kristuksen syntymän aikana (28. marraskuuta - 6. tammikuuta)

Ainekset:

  • 80 g tattaria,
  • 100 g osterisieniä tai sieniä,
  • 1 sipuli
  • 4-5 perunaa,
  • 5 g paprikaa
  • 5-8 g kuivattuja yrttejä (basilika, tilli, persilja, selleri).

Huuhtele tattari, kaada 1,5 litraa vettä ja aseta tuleen. Pilko sipuli ja paista 3-4 minuuttia keskilämmöllä, lisää sitten hienonnetut sienet, suolaa ne, lisää paprika ja yrtit, sekoita. Kun ne ovat kevyesti ruskistuneet, ota ne pois uunista.

Kuori perunat, leikkaa kuutioiksi ja lisää tattariin, kun vesi alkaa kiehua. Kun se kiehuu uudelleen, suola. Lähetä paistinpannu 15 minuutin kuluttua. Keitä, kunnes perunat ovat täysin kypsät.

Tattari ja sienet ovat täydellisesti yhdistettyjä tuotteita, jotka kyllästävät liemen makuominaisuuksilla.

Borscht pavuilla

Mitä voit syödä Kristuksen syntymän aikana (28. marraskuuta - 6. tammikuuta)

Tarvitset:

  • 100 g punaisia ​​papuja
  • 100 g kaalia
  • 1 sipuli
  • 1 porkkana,
  • 1 punajuuri
  • 4 perunaa,
  • 50 g tomaattipastaa
  • 100 ml kiehuvaa vettä,
  • 5 g selleriä
  • 5 g kuumaa jauhettua pippuria,
  • 5 g kuivattua tilliä
  • 5 g sokeria.

Huuhtele pavut, kaada 2,5 litraa vettä, suolaa ja keitä puoliksi kypsyneinä. Samaan aikaan, kun sinun on lisättävä vettä, on parempi käyttää kylmää vettä, joten pavut muuttuvat pehmeiksi nopeammin. Mutta sinun ei pitäisi keittää niitä soseeksi, päinvastoin, niitä tarvitaan vielä hieman kovaa, mutta sellaista, että voit pureskella. Jos pavut ovat saaneet vaaditun koostumuksen, on aika heittää raastetut punajuuret ja porkkanat. Kun vihannekset kypsyvät, pilko sipuli, paista 2-3 minuuttia keskilämmöllä ja ripottele sitten sokerilla. Se saa nopeasti kultaisen sävyn, sitten sinun on laitettava tomaattipasta, liitä pannuun, kaada kiehuvaa vettä ja lisää mausteita. Sekoita kastike perusteellisesti ja hauduta matalalla lämmöllä 10-12 minuuttia.

Kuori perunat, leikkaa kuutioiksi ja lähetä kattilaan, kun punajuuret ovat melkein menettäneet värinsä. Keitä, kunnes juurikas on valmis, lisää sitten hienonnettua kaalia, tarkista liemessä suolaa. Tähän mennessä myös pavut on kypsennettävä kokonaan. Jos se on valmis, kaada kastike, sekoita, anna kiehua. Hauduta sitä 10 minuutin kuluttua, peitä pannu kannella ja anna sen hautua puoli tuntia.

Kala-kotletit

Mitä voit syödä Kristuksen syntymän aikana (28. marraskuuta - 6. tammikuuta)

Ainekset:

  • 0,5 kg jauhettua kalaa,
  • 100 g jauhoja
  • 100 ml kiehuvaa vettä,
  • 50 g kaurapuuroa
  • 2 valkosipulinkynttä
  • 5-7 g kutakin paprikaa, mustapippuria, kuivattua selleriä, tilliä, oreganoa,
  • 10 g suolaa
  • leivänmuruja.

Sulata jauheliha kokonaan (kaatamatta kuumaa vettä tai mikroaaltouunia). Sekoita hiutaleet kaikkiin yrtteihin ja mausteisiin, suolaa ja valkosipulia lukuun ottamatta. Kaada sitten kiehuvaa vettä päälle ja peitä kansi tai levy niin, että puuroa höyrytetään. Erittyvän tärkkelyspitoisen liman ansiosta hän on erinomainen korvike sitomaan kaikki raakamunan ainesosat. 10 minuutin kuluttua sekoita jauhettuun kalaan, lisää jauhot, murskattu valkosipuli ja suola. Sekoita huolellisesti. Veistä saadusta massasta suuret, mutta litteät leivonnaiset märillä käsillä (jauheliha paistetaan vaikeammaksi kuin liha). Rullaa ne leivänmurussa ja paista kasviöljyssä molemmin puolin.

Lean suklaamousse

Mitä voit syödä Kristuksen syntymän aikana (28. marraskuuta - 6. tammikuuta)

Tarvitset mousseen:

  • 150 g tummaa suklaata ilman lisäaineita,
  • 80 g mannasuurimoa,
  • 100 g sokeria
  • 50 ml sitruunamehua.

Raasta suklaa. Kaada kattilaan hieman yli puoli litraa vettä. Kun se kiehuu, lisää mannasuurimoita sekoittaen siten, että ei muodostu kokkareita. Lähetä suurin osa suklaasta 3-4 minuutin kuluttua. Lisää saman ajan kuluttua sokeri ja sitruunamehu (mieluiten juuri puristettua). Pidä tulessa vielä 40 sekuntia, poista se ja sekoita sekoittimella noin 5 minuuttia, kunnes massa saa ilmavan koostumuksen.

Lusikkaa saatu mousse lasikulhoiksi, leveiksi lasiksi tai kulhoiksi ja lähetä sitten jääkaappiin 3 tunniksi. Ennen tarjoilua se tulisi ripotella jäljellä olevalla raastetulla suklaalla, voit myös lisätä jauhettuja pähkinöitä, seesaminsiemeniä, siemeniä.

Ja mitä keität ja syöt paaston aikana? Jaa reseptisi kanssamme tämän artikkelin kommentteihin!

Lähde: Mitä voit syödä Kristuksen syntymäpäivänä (28. marraskuuta - 6. tammikuuta)?

Elää pitkä ja kylmä talvi Venäjällä ja olla tyytymätön epätoivoon on todellinen saavutus. Tämä on helpompaa kristityille, koska heidän talvitietään valaisee kirkas tähti, loma, johon lasket päivät uppoavalla sydämellä - Kristuksen syntymä. Talven huippu ja sitä edeltävä testi - ruumiille ja hengelle - tiukka joulupahvi. Olemme keränneet yleisimmät kysymykset tästä viestistä, joihin vastaukset auttavat ortodoksista henkilöä valmistautumaan jouluun.

Syntymäpäivämäärät nopeasti

Kristuksen syntymän aika on tarkalleen 40 päivää. Paasto alkaa 27. marraskuuta uuden tyylin mukaan (vuonna 2019 keskiviikko 27. marraskuuta on paastopäivä) ja jatkuu 6. tammikuuta asti. Yönä 7. tammikuuta kristityt päättävät paaston ja kohtaavat paaston huipun, sen päätavoite ja merkitys on Herramme Jeesuksen Kristuksen syntymä. Jokaisella paastolla, joulu mukaan lukien, on loitsu, muuten - paaston aattona. Se on 27. marraskuuta (vuonna 2019 salaliitto on 26. marraskuuta), ortodoksinen kirkko muistaa pyhän apostoli Filippuksen elämän. Hänen kunniakseen syntymänopeutta kutsutaan myös Filippoviksi (kansanmielisellä tavalla Filippovki). Jos loitsu putoaa yhden päivän viesteihin (keskiviikko tai perjantai), se siirtyy edelliseen päivään - 26. marraskuuta.

Miksi syntymän nopeutta tarvitaan

Kristuksen syntymä on aika kasvaa Jumalassa, palavaan rukoukseen ja hyviin tekoihin. Kaikkia rajoituksia, jotka uskovainen asettaa itselleen vapaaehtoisesti - gastronomisia paastoja, viihteen kieltäytymistä - ei tarvita itsetarkoituksena, ei eräänlaisena askeettisena harjoituksena, vaan valmistautumisena suurelle lomalle - Kristuksen syntymälle. Iloinen päivä, jolloin Jeesus Kristus syntyi Neitsyt Marialta, kun koko maailma iloitsee ottaessaan vastaan ​​Vapahtajan. Paastoamme tänne tänne puhtaana, vapaana turhamaisuudesta ja kaikesta, mikä vahingoittaa sieluamme.

Ruokakalenteri: mitä voit syödä syntymän paaston aikana

Kristuksen syntymä on tiukka. Tänä aikana ortodoksiset kristityt pidättyvät lihasta, maitotuotteista ja munista. Kalan syömisen suhteen on erilaisia ​​vaikeusasteen sääntöjä. Miedon säädöksen mukaan kalaa voidaan syödä kaikkina päivinä paitsi keskiviikkona ja perjantaina. Keskiviikkoisin ja perjantaisin myöskään ei pidä juoda viiniä, ja ruoka on syötävä ilman öljyä - tätä kutsutaan kuivasyömiseksi.

Kristuksen syntymä on uusi vuosi. Ortodoksisten kristittyjen on parempi olla eroamatta paastosta tällä maallisella lomalla. Älä kuitenkaan missään tapauksessa saa tuomita perhettäsi ja ystäviäsi, jotka toisin kuin sinä eivät paasto. On parempi laittaa sekä laihoja että vaatimattomia ruokia uudenvuoden pöydälle, jotta perheessä säilyy rauha eikä tuomita kotitaloutta pois uskosta.

Edes tarkkaillessaan kaikkia paastoamisen gastronomisia vaatimuksia, ei pidä unohtaa, että nämä neljäkymmentä päivää ovat ensisijaisesti hengelle, ei ruumiille. Pelkästään ruokaa koskevat rajoitukset - ilman hengellistä työtä, ilman vilpitöntä rukousta ja ilman naapureiden apua - eivät tuota hyvää hedelmää.

Tarkastele joulun pikaruokakalenteria

Kristuksen syntymän historia

Kristityt alkoivat erottaa syntymän paaston erillisenä ja monipäiväisenä paastona 4. vuosisadasta. Löydämme viittauksia tähän paastoon Pyhän Augustinuksen, Mediolanin Pyhän Ambrosen ja Leo Suuren kirjoituksista.

Paastosta tuli 40 päivää vuoden 1166 neuvoston jälkeen, joka pidettiin Konstantinopolin patriarkan Luukkaan ja Bysantin keisarin Manuelin johdolla.

Mitä Jouluaatto

Syntymäpäivän viimeistä päivää kutsutaan jouluaattona. Tämä sana tulee astian nimestä - rauhoittava. Mehu valmistetaan vehnä-, linssi- tai riisinjyvistä profeetta Danielin paaston ja kolmen nuoren, jotka söivät maan siemenistä, paaston muistoksi, jotta sitä ei saastuttaisi pakanallisesta ateriasta (Dan 1, 8). Ortodoksiset kristityt muistavat rukoillen nämä pyhät juuri ennen Kristuksen syntymän juhlaa.

Kirkon peruskirjan mukaan sitä syödään 6. tammikuuta illalla, kun se on täysin pidättäytynyt ruoasta koko päivän ajan.

Mihin tapahtumaan Nativity Fast kestää?

Kunnes tapahtuma syntymän paasto kestää, voimme arvata sen nimestä. Joulu on hetki, jolloin tämä pitkä 40 päivän jakso päättyy. Tämä viesti kestää 28. marraskuuta - 6. tammikuuta.

7. tammikuuta ortodoksinen kirkko juhlii Jeesuksen Kristuksen syntymää, joka on suuri loma, joka muistuttaa meitä päivästä, jolloin Vapahtaja tuli maailmaan - hän syntyi Neitsyt Marialta Betlehemin kaupungissa.

Kuinka pitää syntymä nopeasti maallikoille

Ortodoksisessa yhteisössä on paljon kiistoja siitä, kuinka pitää syntymä nopeasti maallikoille. Syynä on se, että paastoruokaa koskevat säännöt, jotka jokainen meistä lukee ainakin kerran kalentereissa, aikakauslehdissä ja kirkon verkkosivustoilla, viittaa pääsääntöisesti ns. Luostarisääntöön. Mutta maallikon ei tarvitse paastota niin tiukasti kuin munkki.

Jos ankaraa 40 päivän paastoa on vaikea pitää, sinun tulee kysyä tunnustajalta tai vain pappilta, jonka luona menet paikallisessa kirkossa hemmottelua varten. Mikä on helpotus? Tämä tarkoittaa, että paastosi ei ole yhtä tiukka - terveydestäsi tai muista syistä. Loppujen lopuksi syntymän paaston merkitys on valmistautuminen Kristuksen syntymän juhliin, paasto ei ole "ortodoksinen ruokavalio", se on testi hengellemme, joka auttaa meitä näkemään pääasia ja katkaisemaan kaikki toissijaiset keskity siihen, mihin evankeliumi kutsuu meitä tekemään. Tullakseen lähemmäksi Herraa itsehillinnän kautta.

Kaikilla joulupäivillä liha, maitotuotteet ja munat eivät kuulu kristityn ruokavalioon. Paaston huippua, Kristuksen syntymää, edeltää päivä 6. tammikuuta, jota kutsutaan myös "jouluaattona". Tämä on tiukimman paaston päivä - voit syödä vain leipää, vettä ja hedelmiä. "Jouluaatto" sanasta "siirappi" on uskollinen vehnä, jota syödään perinteisesti joulun aattona.

Kristuksen syntymän kansanperinteet

Venäjällä syntymänopeutta kutsuttiin myös Filippovkiksi. Tosiasia on, että loitsu (lihan syömisen viimeinen päivä ennen yhden kolmesta - Rozhdestvensky, Petrov, Uspensky - monipäiväisen paaston alkamista) lankesi pyhän apostoli Filippuksen juhlapäivään - 27. marraskuuta uudella tyylillä .

Filippovin päivällä oli muita nimiä: Kudelitsa, Zagovene, laukaisee tai laukaisee valkovenäläisten keskuudessa, Philip. Kudelitsa - ensimmäinen viikko kehruu Filippov-postissa. Iltaisin ja yöllä naiset naarmuivat, naarmuivat, vetivät, kiertivät, käärivät lankaa ja sanoivat: "Laisalla kehrääjällä ei ole itselleen paitaa." "Kehräys ei ole Jumala, mutta antaa paidan", "Et rasittele sitä talvella, ei ole mitään kudottavaa kesällä", "Älä ole laiska pyörimään, pukeudut hyvin" .

Viimeiset häät ennen paastoa soitettiin kylissä Kudelitsyllä: kirkko ei siunannut mennä naimisiin ja mennä naimisiin paaston aikana. "Susi-kuukausi" alkaa Filippovin päivällä: sudet kokoontuivat parvissa ja hiipivät mökkien lähelle.

Kristuksen syntymä nopeasti katolilaisille

Katolisten syntymänopeus on monin tavoin samanlainen kuin ortodoksinen. Länsimaissa joulua vietetään 25. joulukuuta, ja on mielenkiintoista, että uskovat antavat ns. "Päätöksen" ennen paastoa, toisin sanoen he ilmoittavat, mitä ja miten he rajoittavat itseään - olipa sitten ruokaa, jonkinlaista nautintoa . Lisäksi asetus voi olla lupaus tehdä armon tekoja - käydä hoitokodeissa, tehdä säännöllisiä hyväntekeväisyyslahjoituksia ja paljon muuta.

Jopa katolilaisilla on sellainen käsite kuin "adventti". Nämä ovat neljä sunnuntaia ennen Kristuksen syntymää, päivät, jolloin sinun on oltava erityisen keskittynyt, pohtivat, miksi Kristus tuli maailmaan ja mikä oli Hänen hyvä uutinen kaikille kristityille.

Kuinka juhlia syntymän nopeasti?

Arkkipappi Igor FOMIN, MGIMOn Pyhän siunatun prinssi Aleksanteri Nevskin kirkon rehtori, vastaa:

Ylipappi Igor Fomin

Jokaisen on määriteltävä oma paasto-mittansa. Voidaan ottaa paasto kokonaan, ja se on hänelle hyvä. Toisten pitäisi päinvastoin rentoutua nopeasti.

Sairaat ihmiset eivät voi paastota niin tiukasti kuin perusoikeuskirjassa on kirjoitettu. Sairaus on myös eräänlainen paasto, lihan nöyryys. Lisäksi joillakin sairauksilla paasto voi olla haitallista terveydellesi. Kuuntele itseäsi, kysy neuvoa lääkäriltäsi.

Raskaana olevilla naisilla on oma paasto; sotilashenkilöstöltä; ne, jotka työskentelevät jännittyneessä rytmissä tai opiskelevat.

Tärkeintä on, että "et voi syödä paaston aikana" - nämä ovat naapureitasi. Puhun vihasta, ärtyneisyydestä, riidoista ja muusta kielteisestä käyttäytymisestä, joka tuhoaa rauhan ihmisten välillä. Toimimalla huonosti naapureidemme kanssa, tuhomme myös sillan meidän ja Jumalan välillä. Tietysti erityinen aihe on lasten paasto. Joskus on parempi sopia lasten kanssa siitä, että esimerkiksi suuren paaston aikana he syövät vähemmän makeisia kuin asettaa heille rajoituksia maito- ja liharuokissa. Joka tapauksessa, paastoamisen epäilyjen ja kysymysten puuttuessa, suosittelen sinua ottamaan yhteyttä tunnustajaasi tai pappiin, johon luotat.

Joulun paasto lapsille

Lasten syntymänopea on erityinen, erittäin herkkä aihe. Mikä on lasten nopea, on tarpeen päättää erikseen jokaiselle ortodoksiselle perheelle. On parasta tehdä tämä yhdessä henkisen isän kanssa, joka tuntee sekä vanhemmat että lapsen ja voi antaa hengellisiä neuvoja siitä, mikä on hyödyllistä ja mikä ei.

Lasten ei tarvitse paastoaa täydellisessä määrin luostaripäästöjä. Loppujen lopuksi, mikä on Kristuksen syntymän nopea merkitys? Valmistauduttaessa jouluun, sielun kasvatuksessa. Usein on paljon parempi sopia lapsesi kanssa siitä, että esimerkiksi paaston aikana hän syö vähemmän makeisia eikä katso televisiota. Tällainen rajoitus on paljon suurempi vauva, ja tällä featilla on syvempi merkitys kuin esimerkiksi lihasta luopuminen.

Onko mahdollista juhlia uutta vuotta jouluaikana?

Arkkipappi Igor FOMIN, MGIMOn Pyhän siunatun prinssi Aleksanteri Nevskin kirkon rehtori, vastaa:

Uutta vuotta varten voit tehdä kaksi pöytää - laiha ja säännöllinen. Omasta kokemuksestani tiedän, että vähärasvaiset ruokalajit eivät välttämättä eroa herkullisuudellaan ja omaperäisyydellään ei-nopeilla. Ja jopa ylittää ne.

Olkoon kahden pöydän valmistelu yksi "laihoista" teoistasi, merkki nöyryydestä perheesi edessä. Jos tiedät varmasti, että rakkaat ihmiset ovat ristiriidassa kanssasi, koska he eivät laita lautaselle makkaraa tai lihasalaattia (joka muuten voidaan täydellisesti kypsentää esimerkiksi rapuilla) - mene tapaamaan heitä . Anna heidän valita itse.

Tosiasia on, että paasto on ihmisen syvästi henkilökohtainen tila. Jokaisella on oma paasto. Jos haluat paastota tiukasti, kiitos. Mutta kohdele niitä, jotka eivät paasto, kunnioittavasti. Olipa terveys tai jokin muu syy. Uusi vuosi on perheloma, ja rauha ja harmonia on säilytettävä. Voit yhtä hyvin nostaa lasillisen samppanjaa tai viiniä vanhempiesi kanssa.

Mitä uudenvuoden hauskanpitoon, kävelyyn lasten kanssa, kelkkailuun - en näe siinä mitään vikaa. Aina kun se on - joulu tai suuri paasto. Jos lapset ovat onnellisia, jos tämä on heille ihme ja satu, kuinka voit kieltäytyä heistä?

Käynnistä ilotulitus uudenvuoden aikana - laukaise ne myös jouluna tai parempi - kaksinkertainen määrä! Lapset pitävät hauskaa, ja kohdistat heidät hitaasti tärkeämpään lomaan.

Syntymä Nopea ja uusi vuosi

Pappi Svjatoslav Ševtšenko

Pappi Svjatoslav Ševtšenko

Nopea joulu ja uusi vuosi - miten yhdistää nämä kaksi pyhäpäivää, kirkon ja maallisen? Tämä kysymys on huolestuttava monille, varsinkin jos perheessä on lapsia, jotka odottavat uutta vuotta, joulukuusi ja lahjoja paljon kärsimättömämmin kuin aikuiset ja joiden on vaikea ymmärtää, jos heidän vanhempansa sanovat kategorisesti: "Olemme paasto, emme voi juhlia uutta vuotta. "...

Kyllä, toisaalta ortodoksisten kristittyjen on hyödyllistä olla luopumatta paastosta uudena vuonna ja noudattaa edelleen ruokarajoituksia. Loppujen lopuksi syntymän paasto kestää 6. tammikuuta asti, ja herkullisilla annoksilla täynnä oleva uudenvuoden pöytä ei juurikaan sovi askeettiseen ja harkittuun paaston polkuun.

Mutta paastoavan henkilön tulisi tarkkailla mittaa kaikessa ja lähestyä kaikkea kristillisesti. Jos perheessä on sekä uskovia että epäuskoisia, älä missään tapauksessa saa tuoda erimielisyyttä taloon, tuomita läheisiä, jotka eivät paastoa. Riita pöydässä ruokalla, joka on valmistettu rakkaudella, voi mitätöidä kaikki hengelliset voitot, jotka paastoaja on saavuttanut. Paras tapa ratkaista kysymys uuden vuoden viettämisestä, jos paastoat, mutta sukulaiset ja ystävät eivät, on laittaa sekä kevyet että kevyet (ei vähärasvat) astiat uudenvuoden pöydälle. Muuten, kahden pöydän valmistelu on hieno "laiha" teko, hyvä tahto, nöyryys, ennen kuin jokainen voi vapaasti valita paastoamisen vai ei.

Sama koskee uudenvuoden hauskaa - katujuhlat, kelkkailu, ilotulitus ja tanssit puun ympärillä. Jos lapset ja aikuiset ovat onnellisia, jos ensimmäiselle se on satu ja jälkimmäiselle se on suloinen muistutus lapsuudesta, siinä ei ole mitään vikaa. Tietysti jouluna paastona, kuten todellakin milloin tahansa, ei voi nauttia "epäystävällisestä" hauskuudesta, mukaan lukien alkoholin juominen ilman toimenpiteitä.

Häät syntymäpäivän aattona

Häät syntymäpäivän aattona - voidaanko se tehdä? Tämä on kysymys, jolla on selkeä vastaus ortodoksiselle henkilölle. Häät sakramenttia ei suoriteta suurten, Petrovin, Dormitionin ja Kristuksen syntymien paastojen aikana.Ainoa vaihtoehto, kun tästä säännöstä voidaan tehdä poikkeus, on hallitsevan piispan erityisohje.

Onko mahdollista tehdä häät syntymän nopeasti

Vastaus kysymykseen, onko mahdollista järjestää häät joulupäivänä, on kielteinen. Tosiasia on, että häiden sakramentti ortodoksisen kirkon peruskirjan mukaan Älä esitä Suurten, Petrovin, Dormitionin ja joulun paastojen aikana. Sakramentin suorittamista koskeva kielto osuu samoihin päiviin, jolloin kirkko ei siunaa avioliittoa (läheisiä) suhteita, nimittäin paaston aikana, paastopäivien aattona (keskiviikkona ja perjantaina) ja suurten pyhien aattona.

Onko mahdollista allekirjoittaa syntymän nopeasti?

Ortodoksisessa kirkossa ei ole selkeitä sääntöjä siitä, onko mahdollista allekirjoittaa syntymän paastolle. Avioliiton sakramenttia tulisi aina edeltää avioliiton siviilirekisteröinti, mutta itse häät eivät ole esiintyi Suurten, Petrovin, Dormitionin ja Kristuksen syntymien paastojen aikana.

Tietenkin pari voi ”allekirjoittaa rekisteritoimistossa” ja lykätä häät myöhempään, mutta on parempi pyytää tunnustajalta tämä siunaus, neuvotella hänen kanssaan siitä, mikä on parempi.

Syntymän nopea käsitys

Ortodoksisten kristittyjen keskuudessa on paljon erimielisyyksiä siitä, onko mahdollista tulla raskaaksi syntymän paastolla ja onko syntymän paastolla syntyminen syntistä. Syynä on, että hääsakramentin vieton kielto osuu niihin päiviin, jolloin kirkko ei siunaa puolisoiden läheisiä suhteita, nimittäin paaston aikana, paastopäivien aattona (keskiviikkona ja perjantaina) ja ennen suuria pyhäpäiviä.

Mutta syntymänopeudella syntynyt lapsi on sama Jumalan lapsi kuin mikä tahansa muu - rakas, kauan odotettu, pelastuksen arvoinen. Se, että Herra ei halua tällaista lasta, on vaarallinen taikausko, jota yksikään tosi kristitty ei saisi päästää sydämeensä.

Valmistautuminen ehtoolliseen syntymän nopeasti

Valmistautuminen ehtoolliseen syntymän paastossa ei todellakaan eroa tavanomaisesta valmistautumisesta tähän sakramenttiin. Mutta sillä on myös oma erityinen merkityksensä. Kun kristitty on valmistautumassa suureen lomaan, kun hän virittää henkistä sopusointua päivästä toiseen, kun hän rajoittaa itseään ruoassa ja nautinnossa, sakramentti muuttuu usein vielä syvemmäksi, vielä tärkeämmäksi hänelle.

Metropolitaatti Anthony Sourozhista puhui saarnassaan kauniisti ehtoollisen syntymän paastosta: ”Paasto ei tarkoita, että sinun on pyydettävä Jumalaa vieläkin sitkeämmin kuin tavallisesti; paasto ei tarkoita tulemista ehtoolliseen useammin kuin tavallisesti. Paasto on aika, jolloin meidän on kohdattava Jumalan tuomio, kuunneltava omatuntomme ääntä - ja pidättäydyttävä sakramentista, jos emme voi osallistua kelvollisesti. Ja kelvollinen osallistuminen tarkoittaa sitä, että ennen jokaista ehtoollista meidän on sovittava niiden kanssa, joiden kanssa olemme ristiriidassa; meidän on lopetettava mielemme ja sydämemme ajatukset, jotka vakuuttavat meidät maanpetoksesta Jumalalle ja uskottomuudesta ihmisille - ja on tehtävä jotain tähän suuntaan; meidän on sovittava elävän Jumalan kanssa, jotta ei näytä siltä, ​​että Hän kuoli turhaan. Siksi meidän tehtävämme on nyt ajatella syvällisesti itseämme, alistaa itsemme armottomalle, tiukalle tuomiolle ja lähestyä ehtoollista tunnustuksen, parannuksen ja oman elämämme perusteellisen testin kautta.

Unction at Nativity Fast

Unction on Nativity Fast on harvinaisempi ilmiö kuin Great Fast. Pääsääntöisesti unction suoritetaan kerran vuodessa, ja se tapahtuu suuren paaston aikana.

Unction on rukous, jossa pyydämme Jumalalta unohdettujen syntiemme anteeksi. Unohdettu, etenkin tässä koskemattomuuden merkitys, erottaa sen ehtoollinen sakramentista.

Unction sitä kutsutaan niin, koska useita pappeja kokoontuu suorittamaan sitä. Kuten rukouskirjassa sanotaan, pappin tulisi olla seitsemän, mutta tietysti sattuu, että yksi pappi tekee kaiken. On tärkeää, että irtisanoutuminen suoritetaan paitsi sairaille, se on tärkeää ja hyödyllistä jokaiselle ortodoksiselle kristitylle.

Joulun paaston ydin

Nativity Fastin ydin ei tietenkään koske vain ruokarajoituksia, vaikka ne ovat myös tärkeitä. Aloittamalla gastronomisesta, ruumiillisesta paastosta, kristitty etenee hengellisessä työssä - hän oppii olemaan vastuussa elämästään tietoisen itsehillinnän avulla. Paasto ruoassa ei ole päämäärä sinänsä, vaan vain keino kasvaa Kristuksessa, toinen askel kohti Herraa ja Hänen käskyjensä täyttämistä.

Syntymäpäivää kutsutaan myös Filippoviksi ja yleisessä kielessä Filippovkaksi. Miksi Filippov? Tosiasia on, että paaston aatto (jota kutsutaan loitsuksi) kuuluu pyhän apostoli Filippuksen juhlapäivään - 27. marraskuuta uudella tyylillä.

Tämä on ortodoksinen paasto, joka perustettiin uskomme historian yhden suurimman tapahtuman - Kristuksen syntymän, päivän, jolloin Vapahtaja tuli maailmaan muuttamaan sitä ja jokaista meistä lopullisesti.

Nativity Fast kestää 28. marraskuuta - 6. tammikuuta mukaan lukien - uuden tyylin mukaan. Tämä on vuoden viimeinen monipäiväinen paasto, joka päättää kalenterivuoden ja valmistaa meidät jouluksi. Tämä paasto kestää neljäkymmentä päivää, aivan kuten suuri paasto. Muuten, tästä syystä häntä, kuten Suurta, kutsutaan nelikymmentävuodeksi.

Jokaisen kristityn tulisi ymmärtää Kristuksen syntymän juhlan troparion ja kontakion paremmin ymmärtääkseen syntymän paaston olemusta ja vielä parempaa - tutkia koko juhlapalvelusta unohtamatta käännöstä kirkkoslaavilaiselta - jotta todella ymmärrä, mitä kirkossa lauletaan.

Troparion, ääni 4: Sinun joulusi, Kristus, meidän Jumalamme, nouse maailmaan järjen valossa, siinä opin palvelemaan tähtiä, kumartamaan totuuden aurinkoa ja ohjaamaan sinua idän korkeudesta: Herra, kunnia sinulle! Siirtää: Syntymäsi, Kristus, meidän Jumalamme, antoi maailmalle järjen valon, ne, jotka palvelevat tähtiä (taikureita) tähdestä, ovat oppineet palvomaan sinua, totuuden aurinkoa ja tuntemaan sinut idän korkeudesta. kunnia Sinulle!

Kontakion, ääni 3: Neitsyt on nykyisin kaikkein olennaisinta, ja maa tuo syntymän kohtauksen lähestymättömään: enkelit kirkastavat paimenien kanssa ja matkustavat tähden kanssa: meidän syntymämme tähden Otroch on nuori, ikuinen Jumala. Siirtää: Neitsyt synnyttää nykyisin kaikkein olennaisimman, ja maa antaa luolan lähestymättömälle: Enkeleet paimenien kanssa juhlivat, Magit matkustavat tähden jälkeen: meidän tähtemme syntyi pieni lapsi, ikuinen Jumala.

Kuva www.flikr.com, Pietarin teologinen akatemia

Jouluposti alkaa 28. marraskuuta ja päättyy 6. tammikuuta. Joulun paastona uskovat valmistautuvat kohtaamaan Vapahtajan Jeesuksen Kristuksen syntymän kirkkaat juhlapäivät.

Syntymänopeus on vähemmän tiukka kuin Suuri paasto ja Dormition paastu.

Joulun pikaruokakalenteri

28. marraskuuta - 2. tammikuuta

Paastoaminen ilman liha, munat ja maitotuotteet.

Kalat syntymän paaston aikana ovat sallittuja lauantaisin ja sunnuntaisin sekä suurina juhlapäivinä esimerkiksi pyhän Theotokoksen temppeliin saapumisen juhlana, temppelipyhinä ja suurten pyhien päivinä, jos nämä päivät putoavat tiistaina tai torstaina.

Viini maltillisesti on sallittua lauantaisin ja sunnuntaisin sekä kunnioitettujen pyhien muistopäivinä.

Potilaat, lapset ja raskaana olevat naiset voivat rentoutua fyysisessä paastossa.

2.-5. Tammikuuta

Paastoaminen ilman kalaa, lihaa, munia ja maitotuotteita

6. tammikuuta

Jouluaatto on tiukan paaston päivä.

TÄRKEÄ!

On parempi sovittaa paastosi mitat tunnustajan kanssa - uudelleenlähettäminen on yhtä huono kuin ei paastoamista .

Pääasia - Paaston aikana sinun on ehdottomasti valmistauduttava tunnustukseen ja nauttimaan Kristuksen pyhistä salaisuuksista, yritettävä elää kerätyempää elämää, älä tuomita, ei herjata ja tee hyviä tekoja.

Jouluposti

Kysymyksiä paaston ravinnosta

Viestin alussa tunnen itseni normaaliksi ja siedän fyysisesti viestiä normaalisti, ja loppujen lopuksi tuskin pystyn kestämään sitä. Kun paastoin ensimmäistä kertaa Nativity Fast, minulla oli vatsakipu, joten rikkoin paaston. Kuinka syödä paaston aikana, jos sairastut paaston aikana?

Kyllä, jos vakavia terveysongelmia ilmenee, paasto voi heikentyä (papin siunauksella), mutta sinun ei tarvitse viedä itseäsi sellaiseen tilaan. Kirjeesi perusteella päätellen ongelmasi eivät todellakaan johdu terveydestäsi, vaan siitä, että olet liian laiska kokkaamaan paaston aikana. Lenten-pöytä voi olla monipuolinen, maukas ja terveellinen. Sairaalalle vatsalle, muuten, vedessä keitetyt kaurahiutaleet ovat erittäin hyödyllisiä - mikä on paastotonta? Sivustollamme on reseptejä laihoja ruokia varten, on jopa erityisiä keittokirjoja, haluaisi kokata! Ystävällisin terveisin, pappi Alexander Ilyashenko

Onko kunnossa juoda alkoholia paaston aikana?

Yläpappi Alexander Ilyashenko vastaa

Hei Anna!

Monien päivien paastojen aikana joillakin päivillä määrätään tiukempi paasto, toisinaan jotkut hemmottelut ovat sallittuja. Joten alkoholijuomat ovat kohtuullisessa määrin sallittuja lauantaisin ja sunnuntaisin sekä kunnioitettujen pyhien muistopäivinä. Kalat ovat sallittuja myös syntymän paaston aikana samina päivinä. Mutta nämä ovat yleisiä sääntöjä, ja paastotoimenpide kullekin tulisi määrittää erikseen henkilökohtaisessa keskustelussa pappin kanssa. Jumala sinua auttakoon!

Yritän paastota, mutta kun käyn sukulaisten tai tuttavien luona, minua hoidetaan täysin ei-laihoilla astioilla. Kuinka minun pitäisi edetä tässä tapauksessa? Ja onko totta myös, että tällaisissa tapauksissa on mahdotonta kieltäytyä aterioista ja sanoa avoimesti, että paastoan? Tällaisissa tapauksissa syön yleensä pienen osan ei-pikaruokaa, ja seuraavasta päivästä lähtien jatkan paastoa. Teenkö oikein?

Kaikki riippuu tilanteesta. Jos sukulaiset tietävät paastosi, syömällä lihaa voit vietellä heidät. He päättävät, että uskosi ja paastosi ovat pinnallisia, joista voit joskus luopua. Apostoli Paavali sanoo, että "jos ruoka houkuttelee veljeäni, en syö lihaa ikuisesti, jotta en vietteleisi veljeäni." Toisaalta tapahtuu niin, että kieltäytyminen syömästä jotain, erityisesti sinulle valmistettua, voidaan nähdä pöydän isännät loukkauksena ja aiheuttavat kaunaa. Tässä tapauksessa on parempi uhrata yksi paastopäivä kuin ihmissuhteet. Kunnioittavasti, pappi Anthony Skrynnikov.

Kerro minulle, kuinka määritetään paaston kultainen keskiarvo - ahmimisen (sekä ahmisen että suoliston infuusion), lihan himon ja hullun fanaattisen taivutuksen välillä paastossa, ts. kuinka paastota normaalilla tavalla.

Pappi Dionysius Svechnikov vastaa

Hei, Eugene, jokaisen on määritettävä itse pidätysaste, mieluiten yhdessä papin kanssa. Mikä on hulluutta toiselle, on tavallista toiselle, ja mikä on himo toiselle, on elämän normi toiselle. Kaikki ihmiset ovat erilaisia. Ja kirkko näyttää meille peruskirjassa paaston ideaalin. Voit paastota peruskirjan mukaan - Jumala auttaa sinua! Jos et pysty - nopeasti kuin pystyt, mutta älä samalla syytä sen fanatismia, joka pystyy. Tärkeintä ei ole luopua ruoasta paaston aikana, vaan oppia pidättyvyys. Pidättyminen paitsi ruokassa, myös sanoissa, teoissa, teoissa.

Hei. Minulla ei ole tahdonvoimaa paastota ruoan suhteen. Kun en syö lihaa, minusta tulee vihainen ja ärtyisä, töykeä. Tiedän, että paastossa pääasia ei ole vain pidättyminen ruoasta, vaan syvempi katsaus itseensä, yrittämällä korjata jotain itsessäsi Jumalan avulla, ja silti ... Minusta on todennäköisesti helpompaa olla katsomatta elokuvaa tai televisiota uudelleen kuin ei syödä lihaa :(Mitä minun pitäisi tehdä, koska olen niin hengellinen vammainen, en voi lukea sääntöä säännöllisesti, se on voimani ulkopuolella ... En voi tehdä mitään säännöllisesti. Joskus on jopa ajatuksia siitä, että ortodoksisuus ei ole minulle, mutta en voi elää ilman Kristusta, ilman ehtoollista (vaikka se olisi harvinaista).

Yläpappi Alexander Ilyashenko vastaa:

Ensinnäkin meidän ei pidä hyväksyä sitä, että olemme "henkisesti vammaisia", ja tunnustaa tämän valtion ainoaksi mahdolliseksi vuosisadan loppuun saakka. Intohimojen ja heikkouksien torjuminen on itse asiassa paaston tarkoitus. Ja tulla tällaiseen taisteluun ja voittaa se on mahdollista vasta säännöllisen ja vaikean "harjoittelun" jälkeen, ja tietysti Jumalan avulla.

Kirjoitat ärtyneisyydestä. Mutta tämä ei koske vain sinua, tämä koskee monia ihmisiä - tämä on melko yleinen reaktio. Mutta tämä ärtyisyys ei ilmene paastosta, vaan ilmenee paaston kautta - toisin sanoen se ei ole jotain, joka tulee vain paaston aikana, vaan jotain, joka on meissä aina syystä tai toisesta, vain joidenkin rajoitusten vuoksi tämä synti on enemmän elävä ilmenee. Yksi paaston tarkoituksista on tunnistaa tietyt synnit itsessäsi ja taistella niitä vastaan.

On hyödytöntä torjua rikkaruohoja, repimällä ne pois vain lehdistä, mutta jättämällä juuret maahan - rikkaruoho itää uudelleen ja juuri vahvistuu tänä aikana. Et voi torjua ärtyneisyyttä "ruokkimalla" sitä lihalla - sinun on etsittävä sen todellista syytä ja torjuttava sitä. Paasto paljastaa "heikot kohdat", saa meidät näkemään ja tuntemaan ne selkeämmin, ja siksi luonnollisen reaktion ei pitäisi olla halu "piilottaa" nämä haavaumat uudelleen, vaan pyrkiä poistamaan ne ikuisesti. Tämä on tietysti pitkä ja vaikea tie, ja on parempi aloittaa se yhdessä kokeneen oppaan kanssa - pappi, joka kertoo sinulle, mistä sinun pitäisi aloittaa tämä polku, keskustelee kanssasi ensimmäisten vaiheiden tuloksista, kertoo sinulle missä ja miten edetä. Siksi kehotan teitä menemään kirkkoon ja keskustelemaan paastoa koskevista kysymyksistä henkilökohtaisessa keskustelussa papin kanssa, kertomaan hänelle ongelmistasi ja pyytämään neuvoja siitä, kuinka parhaiten tottua paastoon ja voittaa ärtyisyys ja epäkohteliaisuus. Jumalan apu sinulle tässä vaikeessa taistelussa!

Joten olemme aloittaneet ajanjakson, joka on erityinen jokaiselle uskovalle - syntymänopea. Saimme siunauksen paastoharjoituksista, onnittelimme Kristuksen veljiä ja sisaria tämän salaisen ajan alusta ja aloitimme tekomme. Millainen se on? Millainen me olemme paaston aikana? Voimmeko oppia olemaan ainakin hieman itsehillinnällisempi, kärsivälisempi? Riippuu ... meistä.

”Siunaa minua, isä, virkaan, jotta voin kestää sen.” Yksi sisar kysyi kirkon rehtorilta. Hyväntahtoinen pappi hymyillen siunasi ja lisäsi: "Ja kestäkäämme, työskentelemme yksin."

Jouluposti (jota kutsutaan myös Filippovin paastoksi) joka vuosi alkaa ja päättyy aina samaan aikaan. Se on peräisin 28. marraskuuta apostoli Filippiinien ikimuistoisen päivän (27. marraskuuta) jälkeen. Kristuksen syntymäpaikka päättyy 6. tammikuuta ennen Kristuksen syntymää.

Koko tämän ajan me paastomme päästäkseen puhdistuneiksi, uudistuneiksi ja moitteiksi Jeesuksen Kristuksen syntymän aikaan. Syntymän paaston päivät ovat erityisiä liikuntapäiviä kamppailussa intohimojen kanssa. Jumalan avulla ja siunauksella ajamme pois kaiken haisun sydämestämme ja viljelemme siinä parantavia hyveitä - parannusta, pidättyvyyttä, rukousta, armoa ... Ja aloitamme "siivoamisen" ruumiillisella pidättyvyydellä.

Taistelussa ahmautta vastaan ​​opimme pidättymään pahoista teoista, sanoista ja jopa ajatuksista. Koska ahneuden kautta, kuin ketjussa, muut intohimot saavat voimaa, ratkaiseva taistelu sen kanssa auttaa voittamaan kaikki muut (haureus, ahneus, viha, suru, epätoivo, turhamaisuus, ylpeys).

Paaston ulkopinta pidättyy tietyntyyppisistä ruoista.

^ Syöminen syntymänopeudella

Kristuksen syntymäaika ei ole yhtä tiukka ruoan pidättymisessä kuin esimerkiksi suuri paasto. Vakavuudeltaan se on samanlainen kuin Pietarin paasto. Kirkon peruskirjan mukaan eläinperäiset tuotteet ovat kiellettyjä: liha, maito ja maitotuotteet, munat. Tiettyinä päivinä Rite kieltää luostareita syömästä kalaa ja öljyä (kasviöljyä). Lukijamme perehdyttämiseksi annamme esimerkkinä taulukon luostarin paastonormista. Nämä normit hyväksyttiin 1700-luvulla ja heijastuvat Typikonissa, joka on nyt hyväksytty Venäjän kirkossa.

Maallikoille on muita normeja. Joten esimerkiksi me, maalliset ihmiset, noudatamme kuivaruokaa jouluaaston aikana vain jouluaattona. Maallikot neuvottelevat paaston normin tunnustajansa tai pappin kanssa, jolle he useimmiten tunnustavat. Rentouttamiseksi tai päinvastoin tiukemmaksi paastoksi pappi pyytää siunausta, muuten voit liikaa käyttää voimiasi tai joutua myrkyllisiin ylpeyksiin.

Siirrytään nyt mielenkiintoisimpaan osaan - Nativity Fastin käytännön osaan.

^ Siirtyminen kevyistä elintarvikkeista vähärasvoisiin ruokiin

Paaston alkaessa ruoan laatu muuttuu dramaattisesti. Siitä tulee vähemmän kaloreita, pilkotaan nopeammin. Siksi siirtyminen kevyestä ruoasta yksinkertaisempaan, kevyempään ruokaan ei ole usein helppoa. Se on erityisen vaikeaa, kun kristitty aloittelija yrittää paastoaa ensimmäistä kertaa. Täällä tapahtuu usein ilmiö, jota kutsutaan "mustasukkaisuudeksi ei Hengen mukaan". Henkilö ottaa itselleen erittäin suuren paaston, esimerkiksi sitoutuu noudattamaan sitä luostaristandardien mukaisesti ja ... hänen ruumiinsa julistaa "lakon", joka ilmenee:

  • Uupumus, heikkous;
  • Päänsärky, huimaus;
  • Ruoansulatushäiriöt (yleensä ripuli)
  • Yhtäkkiä kehittynyt gastriitti, jonka takia vatsakipu on voimakasta.

2011_11_21__12_42_03Tällainen epäonnistunut paastokokemus voi paitsi kääntyä pois paastosta myös uskosta. Siksi, ensimmäinen neuvo: jos olet vasta alkamassa paastota, älä ota sietämätöntä taakkaa, älä epäröi keskustella pidättymismääräyksestä pappin kanssa, muuten seuraukset ovat kammottavat sekä ruumiille että sielulle.

Muistakaamme Abba Dorotheos ja hänen opetuslapsensa Dositheus. Kuinka hän opetti Dositheusta pidättymään? Sujuvasti, vähitellen, pienellä palalla mentori vähensi opiskelijan leipäosuutta. Loppujen lopuksi Dosifei alkoi tyytyä hyvin vähän, ja tämä riitti hänelle voidakseen säilyttää voimansa.

Sinun ja minun on noudatettava tätä vähitellen, muuten syntymän paaston loppuun mennessä, kun pidättäytyminen on erityisen tiukkaa, me vain kuluttamme fyysisen ja henkisen voimamme, "hajoamme".

Seuraava kohta siirtymässä vähärasvaiseen ruokaan on annosten määrä ... Kun ruoan laatu muuttuu, se on vähemmän kaloreita, tarvitsemme sitä enemmän. Lean ruoka imeytyy nopeammin, ja vastaavasti tunnemme nälän nopeammin. Tämä "zhor" on paaston alussa sortanut monia uskovia. Mutta emme hämmenty, fysiologisten prosessien kannalta tämä on normaalia. Kun katuva huokaa heikkouttasi tällä hetkellä, sinun pitäisi lisätä annosten määrää. Tämä pätee erityisesti niille, joilla on ruoansulatuskanavan ongelmia (esimerkiksi kolekystiitti). Syö pieniä aterioita 2,5-3 tunnin välein. Hieman myöhemmin keho tottuu siihen, tärkeintä on olla järkyttämättä sitä kolmen ensimmäisen päivän aikana.

^ Salaisuus paastoamiseen nopeasti

Nativity Fast, kuten mikä tahansa nopea, on loistava aika oppia pureskelemaan ruokaa perusteellisesti. Tärkeä salaisuus on ruokakertojen huolellisessa mekaanisessa käsittelyssä: täytymme nopeammin, kun pureskelemme ruokaa 32 kertaa. Kun leuat pureskelevat ja aivot laskevat pureskeluliikkeiden määrää, kyllästyssignaalilla on aikaa päästä aivojen keskustaan. Ja tässä on ihme: syömme kahden puurikulhon sijaan yhden! Siten palautamme vatsan koon normaaliksi, ja sen venymä katoaa.

^ Juo enemmän

Juo enemmän puhdasta vettä aterioiden välillä. Kehomme antaa hyvin usein outoja signaaleja janoista. Meistä näyttää siltä, ​​että haluamme syödä, mutta itse asiassa näin peitetään halu juoda. Siksi nälkä on koettava: jos haluat todella syödä, niin kun olet juonut lasillisen vettä, halu syödä ei katoa. Nälkä rauhoittui veden jälkeen? Hienoa, poistat janon. Ja he lykkäävät syömistä myöhemmin, eikö se ole todella tärkeää, varsinkin paaston aikana?

^ Vaaralliset "vähärasvaiset" elintarvikkeet

Yhä useammat ihmiset haluavat paastota. Emme spekuloi täällä, mihin tarkoitukseen joku paastoaa. Mutta uusista upeista tuotteista, jotka ovat valmiita tukemaan paaston aikana, on tarpeen mainita. Puhumme tuotteista, jotka ovat muodollisesti vähärasvaisia. Todellisuudessa niitä ei kuitenkaan tuskin voida kutsua sellaisiksi. Luuletko Herran haluavan sinun syövän paketin siruja esimerkiksi laadukkaan lihapalan sijasta? Tuskin. Meille annettuun fyysiseen kuoreen on kohdeltava rakkaudella, joka ei ilmene ahmimisessa, vaan terveyden hoidossa. Vaikuttaa siltä, ​​että terveellisen syömisen pitäisi olla paaston perusta.

Joten mitä pidämme syntymän nopeasti vahingoittaville elintarvikkeille?

^ 1. Sirut ja ranskalaiset

kojatsts_10tips21Jos haluat saada runsaasti syöpää aiheuttavia aineita elimistöön - syö siruja! Pelimerkkien ja ranskalaisten valmistuksessa käytetty kasviöljy ei ole lainkaan auringonkukkaöljy, mutta rapsi- ja palmuöljy, jotka tunnetaan syöpää aiheuttavista ominaisuuksistaan ​​ja joiden lämpökäsittely muuttaa nämä rasvat siirtogeenisiksi. Siirtogeenisten rasvojen haitat on osoitettu ehdottoman varmasti - ne edistävät syöpäsolujen kehittymistä.

Kemikaalit, joilla nämä tuotteet on varustettu - aromit, väriaineet, stabilointiaineet, arominvahventeet jne. - ovat haitallisia terveydelle. Ne pettävät makuhermopäätteemme ja kuvittelemme maun, hajun ainutlaatuisuuden ...

^ 2. Lean majoneesi

Tavallisen majoneesin valmistamiseen tarvitaan munia, kasviöljyä, suolaa ja sokeria, sinappijauhetta, etikkaa tai sitruunahappoa. Jos majoneesi on valmistettu tehtaalla, siinä on myös kemiallisia komponentteja pilaantumisen välttämiseksi (tätä majoneesia voidaan säilyttää jääkaapissa vuosia eikä se saa heikentyä). Vähärasvaisen majoneesin kohdalla kaikki on samanlaista, munanjauheen sijasta lisätään vain ns. Kasviproteiinia (jonka alkuperää ei tunneta). Emme luultavasti voi tehdä ilman vähärasvaista majoneesia sisältäviä salaatteja lomien aikana. Mutta Kristuksen syntymäpäivien muina päivinä sinun on huolehdittava terveydestäsi ja pidättäydyttävä tästä tuotteesta.

^ 3. Levitä kasvisrasvaa

Tätä voin korviketta markkinoidaan usein ”vähärasvaisena”. Koostumuksessa ei saa olla eläinrasvaa (kuten voissa), vaarallisia hydrattuja rasvoja (kuten margariinissa). Todellisuudessa, kuten margariinissa, tämä levitys sisältää transrasvoja, jotka on saatu hydraamalla (muuttamalla nestemäistä rasvaa kiinteäksi). Ruoan hydratut rasvat ovat tekijä syöpäkasvainten, valtimoseinän häiriöiden, sydän- ja verisuonitautien jne.

^ 4. Lean evästeet

Lean-evästeet, kuten yksinkertaiset evästeet, sisältävät paljon palmuöljyä, josta tiedämme monia huonoja asioita (ulostekivistä kykyyn stimuloida syövän kehittymistä).

^ 5. Soijatuotteet: maito, jogurtit, liha, raejuusto.

Nämä korvikkeet tuotteille, joihin olemme tottuneet, viihdyttävät hyvin menestyksekkäästi 0c3270056b1c53aafca6ec74841a023fmakuhermoja, mutta heidän terveyttään on arvaamaton. Suurin osa soijatuotteista on geneettisesti muunnettuja. GMO: ien haitallinen vaikutus on kiistanalainen, mutta silti ei ole tarvetta vaarantaa sitä. Lisäksi soija on yksi suurimmista torjunta-aineiden ja kemiallisten lannoitteiden kuluttajista. Tältä osin soijaruoan sieppaaminen syntymän paaston aikana on erittäin haitallista.

Tässä on asian hengellinen puoli. Yritämme kasvattaa pidättyvyyttä. Liha ja maidonkorvikkeet ovat hyvin samanlaisia ​​kuin alkuperäiset. Runsas soijatuotteiden syöminen ei todennäköisesti poista riippuvuutta makuelämyksistä.

_______

Joten olisi erittäin epärehellistä esimerkiksi ajatella, että paastoat ja syöt soijalihaa joka päivä. Luultavasti me kaikki emme pidä siitä, kun lapsemme syövät roskaruokaa. Näyttää siltä, ​​että meidän on myös pelättävä häiritä taivaallista Isää tarkoituksellisesti aiheuttamalla haavoja kehollemme - käyttämällä haitallisia tuotteita - varsinkin ajanjaksona, joka on tarkoitettu valmistautumiseen Hänen kanssaan pidettävään kokoukseen syntymän paaston aikana.

Aluksi olisi rehellisempää ottaa siunaus paaston nautinnolle kuin käyttää haitallisia korvikkeita.

Hyödyllisten, hyvin tai vähemmän haitallisten ruokien valinta paaston aikana on melko suuri:

  • kaikki viljat (riisi, tattari, hirssi, kaurajauhot, helmiohra jne.),
  • kaikki vihannekset. Älä unohda hapankaalia, merilevää, parsakaalia ja kukkakaalia, herneitä ja maissia, papuja, linssejä sekä tavallisia sipulia, valkosipulia, porkkanaa, punajuurta, perunaa, nauris, retiisiä. ovoschnaya-smes
  • Hyödyllinen ja nopea ratkaisu nykyaikaisen ihmisen illalliselle syntymän aikana on pakastettuja vihanneseoksia. Valitse suosikkivihanneksesi ja yksinkertaisesti paista ne pannulla. Voit lisätä niihin sieniä. Nopea ja herkullinen!

  • sienet;
  • kala, kaviaari;
  • leipä (katso, että koostumuksessa ei ole maitoa, munia, margariinia);
  • kuivatut hedelmät (rusinat, kuivatut aprikoosit, luumut jne.) ja pähkinät teetä varten;
  • hunaja.

^ Nopeat ja henkilökohtaiset joululomat

Usein tapahtuu, että henkilökohtaiset juhlapäivät, kuten syntymäpäivät, kuuluvat jouluun nopeasti. Jos mahdollista, olisi hyvä siirtää juhla paaston loppuun. Jos jouluaika on edelleen hyvin pitkä, voit juhlia henkilökohtaista lomaa varmistaen sielusi huolellisesti tarpeettomalta melulta, tansseilta ja huvituksilta yhdessä sunnuntaista. Luonnollisesti pöydällä pitäisi olla vähärasvaisia ​​ruokia.

Jos loma on ajalla 2.-6. Tammikuuta, niin ilma 81314456_large_294147_125770247518572_125589037536693_158381_5947690_n

Pysy kaukana juhlista. Hyvin pian on mahdollisuus juhlia lomaa yhdessä Syntyneen Kristuksen kanssa!

  • Idea! Juhla-laiha voileipä: levitä pala leipää hunajalla, leikkaa päälle viipaleet banaaneja. Se osoittautuu todelliseksi kakuksi!

Anna meidän paastota paastolla, joka on miellyttävä ja hyödyllinen sekä sielulle että ruumiille!

Nativity Fast 2020: Dos and Don'ts -säännöt, ravintokalenteri

Rozhdestvensky (Filippov) viesti asennettu loma kunniaksi Syntymä ... Ortodoksisille kristityille tämä viesti on aina alkaa 28. marraskuuta ja kestää 6. tammikuuta mukaan lukien. Paasto kestää 40 päivää, se on vakavuudeltaan alhaisempi kuin paaston, koska kuuma ruoka kasviöljyllä sekä kala, äyriäiset ja viini ovat usein sallittuja.

Paasto-aatto 27. marraskuuta 2020 on perjantai - apostolin muistopäivä Philip , joten virkaa kutsutaan myös Filippoviksi. Suosittu nimi on Nativity Fast Filippovki .

Vuonna 2020 syntymänopeus luetaan lauantaina 28. marraskuuta. Uudenvuodenpäivänä (perjantai-iltana) uskoville sallitaan pienet hemmottelut. Paasto päättyy joulun alkamiseen torstai-iltana 7. tammikuuta.

Nativity Fast 2020: Dos and Don'ts -säännöt, ravintokalenteri

Nopea joulu: perinteet ja säännöt

Kristuksen syntymä on omistettu valmistelemaan yhtä kahdesta tärkeimmästä kristillisestä lomasta: Kristuksen syntymästä. Paasto perustettiin varhaisen kristinuskon aikana, sitä noudattavat kaikkien tunnustusten edustajat. Ortodoksisuudessa paasto on tiukempi.

Sääntöjen mukaan koko paaston aikana ortodoksiset uskovat kieltäytyvät kokonaan lihasta ja maitotuotteista, ja myös munat ovat kiellettyjä. Joina päivinä kala, äyriäiset ja viini ovat sallittuja. Perinteisesti sairaat, vanhukset, pienet lapset, raskaana olevat ja imettävät naiset vapautetaan paastosta; vähemmän tiukasti sitä saavat noudattaa matkustajat, sotilashenkilöstö sekä vapauden menetyksen paikoissa olevat.

Joulun paaston aikana uskovat pyrkivät myös luopumaan maallisesta viihteestä, käyttämään enemmän aikaa rukoukseen ja rakkauteen.

Ateriakalenteri

Sääntöjen mukaan rajoittavimmat paasto-rajoitukset ovat voimassa maanantaisin, keskiviikkoisin ja perjantaisin. Tiukin luostarin perussopimus määrää kuivaruokaa maanantaina, keskiviikkona ja perjantaina (lukuun ottamatta paaston aikaan laskettavia lomia). Tiistaisin ja torstaisin voit syödä kuumaa vähärasvaista ruokaa kasviöljyllä, viini on sallittua. Kala, äyriäiset ja viini ovat sallittuja lauantaisin ja sunnuntaisin. Maallikoille on kuitenkin pehmeämpiä sääntöjä, jotka heijastuvat FAN-infografiikat täysi ateriakalenteri päivittäin joulun paastoon 2020/2021.

Kristuksen syntymä on jaettu kolmeen vaiheeseen: ensimmäinen - 28. marraskuuta - 19. joulukuuta; toinen - 20. joulukuuta - 1. tammikuuta; kolmas - 2.-6. tammikuuta. Tiukin on joulun pyhää edeltävä kolmas vaihe.

Kristuksen syntymänäyttelyssä on kaksi tärkeää lomaa. Tämä on kunniajuhla Sisäänpääsy Pyhän Theotokoksen temppeliin jota vietetään perjantaina 4. joulukuuta ja Muistopäivä Nicholas Wonderworker (Nicholas talvi) , vietetään lauantaina 19. joulukuuta. Näinä päivinä ruoka, joka sisältää kasviöljyä, kalaa ja äyriäisiä, ja viini ovat sallittuja. Lue lisää näistä lomista FANin materiaaleista.

Uudenvuodenaikoina kirkko suosittelee kompromissia etenkin perheen juhlien aikana. Pastorit neuvovat uskovia olemaan korostamatta paastoaan eivätkä ylpeilemästä pyhyydestään yhteisessä pöydässä. Niitä, jotka juhlivat uutta vuotta Neuvostoliiton perinteiden mukaan juomalla ja runsaalla välipalalla, kehotetaan luopumaan tavasta "opettaa elämään" niille, jotka noudattavat muita sääntöjä.

Kolmantena uudenvuoden jälkeistä paaston vaihetta pidetään tiukimpana. Jouluaattona, 6. tammikuuta, on tapana kieltäytyä kokonaan ruoasta, kunnes taivaalle ilmestyy ensimmäinen tähti, joka symboloi Kristuksen syntymää. Kun tähdet ilmestyvät taivaalle, paastoavat ihmiset rikkovat paastonsa erityisellä jouluruokalla, joka koostuu keitetyistä vehnäjyvistä, maustettuna hunajalla, rusinoilla ja pähkinöillä. Paaston rikkomisen jälkeen uskolliset alkavat juhla-aterian, joka on perinteisesti erittäin runsas.

Nativity Fast 2020: Dos and Don'ts -säännöt, ravintokalenteri

Seuraavien 40 päivän ajan paastoa noudattavien ortodoksisten kristittyjen on pidättäydyttävä lihasta, siipikarjasta, maidosta, juustosta, munista ja muista eläintuotteista. Mutta joulun paasto ei ole liian tiukka, joten kalaa voidaan syödä joissakin päivissä.

Kuinka tarkkailla nopeasti nopeasti, millä päivillä voit syödä kalaa ja milloin - vain vilja ja vihannekset, ravintokalenterissamme kerrotaan sinulle:

Adventtikalenteri 2020
Adventtikalenteri 2020 Kuva: AIF

Paastoaika on liukuva aikataulu, joka vuosi eri aikaan, mutta joululla on jatkuvasti paaston alkamis- ja päättymispäivät. Se alkaa aina 28. marraskuuta ja päättyy 6. tammikuuta.

Verrattuna Suureen ja Dormition Fastiin, syntymänopeus on paljon lievempi. Suurin osa päivistä, jolloin voit laittaa kalaruokia pöydälle, kuivasyömistä suositellaan vain viimeisen paaston viikolla, päivä, jolloin paastoaville on parempi pidättäytyä ruoasta, on vain yksi, tämä on viimeinen päivä paasto.

Käskyt ja kiellot

Lämminverisistä eläimistä peräisin olevaa ruokaa ei saa syödä kaikkina päivinä. Toisin sanoen kaikki lihavalmisteet: naudanliha, sianliha, erilaisen siipikarjan liha, makkarat ja niin edelleen. Meijerituotteet ja linnunmunat ovat kiellettyjä.

Mutta kala ja äyriäiset ovat vähärasvaisia ​​ruokia, koska nämä eläimet ovat kylmäverisiä. Ne ovat sallittuja, mutta ei joka päivä. Katsotaanpa paastopäivien eri luokkia.

Ruoan täydellinen kieltäytyminen. Kaikki on täällä selvää, ne, jotka juovat nopeasti vain vettä päivällä. Jouluaattona on vain yksi tällainen päivä: jouluaatto, 6. tammikuuta. Iltaan asti et voi syödä mitään, ja sinun on katkaistava paasto illalla erityisellä puurolla (tihkuu).

Xerophagy. Luostariperinteessä kuivaa syömistä suositellaan melkein kaikissa syntymäpäivän keskiviikoissa ja perjantaisin. Maallikoille rajoitukset eivät ole niin tiukkoja: kuivasyömispäivät näkyvät vasta viime viikolla, 2. – 6. Tammikuuta.

Näinä päivinä kylmä ruoka on sallittua, ei lämpökäsitelty: raakoja vihanneksia ja hedelmiä, suolakurkkua ja suolakurkkua, pähkinöitä, joskus hunajaa. Poikkeus on leipä: vaikka se keitetään uunissa, voit syödä sen, mutta tietysti laiha, ilman koostumusta sokeria ja kasviöljyä.

Kuiva syöminen on vaikein paastotyyppi. Siksi kirkko suosittelee pyytämään tunnustajan siunausta sen pitämiseksi.

Kuuma ruoka ilman öljyä. Luostarin perinteen mukaan kuumaa ruokaa ilman öljyä tarjoillaan pöydälle maanantaisin kaikki syntymänopean viikot. Maallikoille keskimääräinen ja perjantai kuiva syöminen korvataan kuumalla ruoalla ilman öljyä, ja maanantaisin voit nauttia kuumasta ruoasta voilla.

Kuuma ruoka voilla. Kirkon kalentereissa "öljy" -kuvakkeella merkityt päivät tarkoittavat, että voit valmistaa vihanneksia, muroja, palkokasveja lisäämällä lusikallinen kasviöljyä.

Kalanpäivä. Voit syödä kalaöljyllä keitettyä kalaa, koristeltu vihanneksilla ja viljoilla. Myös kalapäivinä voit syödä kaviaaria ja äyriäisiä. Merenelävien kanssa kysymys on mielenkiintoinen. Joten esimerkiksi Kreikan perinne luokittelee ne vähärasvaiseksi ruoaksi ilman päivittäisiä rajoituksia. Mutta Venäjän kirkko ei tee tällaisia ​​yleistyksiä: äyriäiset ovat sallittuja sinä päivänä, jolloin myös kalaa on saatavilla.

Viini.

Voiman ylläpitämiseksi paaston ihmiset saavat juoda punaviiniä viikonloppuisin. Mutta pieni ei ole pari lasia, vaan pieni 50 ml kuppi. On vielä parempi laimentaa tämä viini kuumalla vedellä.

Kristuksen syntymän kolme osaa

Luostariperinne jakaa talven nopeasti kolmeen osaan.

1 osa viestistä. 28. marraskuuta - 19. joulukuuta. Postin pehmein osa. Luostariperinteen mukaan kuivaa syömistä harjoitetaan keskiviikkona ja perjantaina, maanantaina - kuumaa ruokaa ilman öljyä ja kala on sallittua tiistaina, torstaina, lauantaina ja sunnuntaina. Maallikoille on tavallista, että kuiva syöminen korvataan nykyään kuumalla ruoalla ilman öljyä.

Viestin osa 2. 20. joulukuuta - 1. tammikuuta. Pylvään keskiosa on tiukempi kuin ensimmäinen. Kalaa vain viikonloppuisin ja lämmintä ruokaa voilla tiistaina ja torstaina. Tämä on luostariperinteessä, maallisessa perinteessä, useimmiten kaikki on sama kuin paaston alkupuoliskolla.

Viestin osa 3. 2.-6. Tammikuuta. Tiukin osa virkaa. Kala ei ole enää mahdollista ollenkaan, on yksi nälkäinen päivä. Maailmanperinteen kannalta on kuivapäiviä (keskiviikko ja perjantai).

Lomat

Syntymäpäivän aikana vietetään kahta suurta juhlapäivää: 4. joulukuuta - pääsy Pyhän Theotokoksen kirkkoon, 19. joulukuuta - Pyhän Nikolauksen muistopäivä. Näinä päivinä voit laittaa kalaruokia pöydälle ja juoda lasillisen viiniä, vaikka lomat olisivatkin keskiviikkona ja perjantaina.

Uudenvuoden yö

Yö 31. joulukuuta - 1. tammikuuta ei ole ortodoksisen perinteen loma. Vanhan tyylin uusi vuosi alkaa 14. tammikuuta. Ja maallinen loma paaston aikana ei ole syy rikkoa sitä. Joten kalaruokia voidaan laittaa pöydälle vasta torstaina 31. joulukuuta ja 1. tammikuuta sinun on tehtävä kuuma, laiha ateria ilman öljyä.

jouluaatto

Joulukuuta edeltävänä päivänä 6. tammikuuta kutsutaan jouluaattona. Siinä sinun täytyy kieltäytyä ruoasta iltaan asti, ennen kuin ensimmäiset tähdet ilmestyvät. On hyvä, että pimeää hyvin aikaisin tammikuussa. Sinun täytyy puhua erityisen puuron kanssa, joka tihkuu, koska he kutsuvat vehnäjyviä tai muita hunajaa keitettyjä viljoja. Soshin yksinkertaisin versio on riisi, jossa on kuivattuja hedelmiä.

Riisi Sochivo

1 kuppi riisiä 50 g rusinoita 50 g luumuja 50 g kuivattuja aprikooseja 50 g manteleita 3 rkl l. hunaja

Vaihe 1. Huuhtele riisi, lisää kylmä vesi ja kiehauta .. Vaihe 2. Heitä siivilä ja huuhtele uudelleen kylmällä vedellä. Kaada sitten 1,5 kupillista kylmää vettä ja kypsennä, kunnes se on hellä poistamatta kantta Vaihe 3. Höyrytä kuivatut hedelmät kuumassa vedessä (15-20 minuuttia). Pilko luumuja ja kuivattuja aprikooseja. Murskaa mantelit Vaihe 4. Jos kaikki vesi ei ole kiehunut, se on tyhjennettävä, jäähdytettävä riisi Vaihe 5. Lisää riisiin kuivattuja hedelmiä, hunajaa ja pähkinöitä.